Isra García podcast - Descodificando los Límites del Potencial Humano

He confeccionado una guía con 26 técnicas de Alto Rendimiento Holístico que cruzan y cubren las cuatro dimensiones del potencial humano: dimensión física, emocional, intelectual y espiritual. Es un conjunto de prácticas/superhábitos esenciales que ayudarán a cualquiera a entrar en el camino de esta metodología para alcanzar nuestro máximo potencial, resonancia y alineamiento...   Índice de contenidos El enemigo del rendimiento máximo. Intro al manual de técnicas. 9 técnicas para impulsar la dimensión física. 12 técnicas para entrenar y optimizar la dimensión intelectual. 15 técnicas para preparar y cultivar la dimensión emocional. 10 técnicas para potenciar la dimensión espiritual. Cómo y por dónde empezar. Rendir al máximo. Recursos y notas del podcast: Método Wim Hof. Sven Kimenai. Técnica Wim Hof adaptada a mi manera. Inner Dance Breathwork. Lou Mateos. 40 días de Ayuno de Alto Rendimiento. Manuel Castro. Prácticas roller foam. Diario del Alto Rendimiento. Thought dumping. Playlists IG: enfoque, desconexión, dormir y melodias espirituales.

"What I'm doing right now?" - Dae Bong Sunim, Zen Master. This podcast is the first interview (in English) that I have done with a height teacher. His name, as stated above, is Zen Master Dae Bong Sunim. This podcast is about how practising Zen is an excellent tool for alleviating human suffering through practical and actionable wisdom. And also a resource for compassion, abundance, peace of mind and spirit. We also cover learnings, anecdotes, stories, proverbs, examples and personal moments related to what matters today in our world. "Everything is originally empty." "Zen tries to focus on wisdom" - Dae Bong Sunim. Topics we cover (and index) Timeline with life highlights. The life of (becoming) a Zen master. Zen and the middle way. The "don't know" mind. Zen Master Seung Sahn. Any path is the path. Originally empty. The illusion of "I" and the divided mind. Studying oneself for forgetting oneself. On eliminating suffering and desire. Stillness and meditation practice - good for nothing? Attachment-detachment-detach. Reaching Buddha-nature. How to lead a better life. Stories, anecdotes and critical learnings from a Zen master. A personal recommendation. Rapid-fire questions. * Watch here the video interview. Podcast show-notes: Musangsa. Kwan Um Shool of Zen. Seung Sahn. "If you see suffering, you are also suffering" - Zen Master Dae Bong Sunim.

Nuevo episodio donde disecciono cómo desarrollar, diseñar y construir El Gran Día, la clave para la gran vida. En este podcast encontrarás la estructura principal sobre la cuál tú podrás crear tu propio Gran Día y entonces vivir para ganar tu vida. Te preguntarás: ¿Cómo ganar el día? Ganando la mañana. ¿Cómo ganar la mañana? Ganando la noche. ¿Y cómo ganar tu vida? Creando lo que se conoce como el Gran Día, un sistema de ultraproductividad que te permitirá optimizar no solo tu día, sino tu vida, porque como decía Séneca, "un día es toda una vida, y toda una vida es un día el día". Así que si construyes ese gran día, construirás una gran vida... Índice de contenidos El Gran Día - intro. Objetivos y requisitos. Parte 1: la mañana. Parte 2: mediodía. Parte 3: tarde. Parte 4: noche. Consideraciones. Próximos pasos. Recursos y notas La Gran Mañana. La Gran Noche. Sobre Lou Mateos. Experimento Ayuno de Alto Rendimiento. Manuel Castro.

“Entré a la ATP con 22 años” - Roger Lacaci. Isra García entrevista a Roger Lacaci, ex-tenista de élite, ahora convertido en un conocido empresario y emprendedor ibicenco. Una conversación que gira entorno al autoliderazgo, a arriesgar, a apostar en uno mismo como la mejor inversión que existe, y en convertirse en el mejor recurso que uno pueda poseer. Un viaje por una vibrante y rocambolesca historia, que nos cuenta cómo jugarle a la vida para ganarle el partido. La clave elegirse a uno mismo con el fin de crear recursos para conseguir la libertad financiera necesaria... “Después de dejar la ATP, Pasé de vender coca-cola, tantas y fruta en la playa de Ibiza”   “Lo mental se desarrolla entrenando - a base de partidos” - Roger Lacaci. Índice de contenidos Por dónde empezar a jugar y momentos destacados. Cómo jugarle a la vida. El instinto de supervivencia. Jugando con el estilo de vida. Todo lo que el tenis me ha dado. Los valores del tenis. Conexiones. Quien me sorprendió. Entrenamiento mental. Diferencias entre el tenis de antes y el de ahora. Ibiza y otra etapa profesional.Aprendizajes como entrenador. Descubrimientos, experiencias y conclusiones. El salto a empresario. Claves del éxito personal de Roger Lacaci. El secreto. Contacto y sugerencias. Aprendizajes vitales. Post COVID-19 y próximos pasos. Ironman, Ultraman, Titan Desert y experiencias. “Lo que mejor se me ha dado ha sido copiar"- Roger Lacaci.   Recursos y notas del podcast Roger Ibiza Boats. Campeonato Ultraman Hawaii (2017)

"Mientras matas el tiempo, el tiempo te está matando a ti" He grabado un nuevo podcast sobre Ultraproductividad, esta vez sobre el por qué y poder del método. Te cuento... Publiqué el libro en 2016, luego di conferencias y talleres en varios países para empresas pequeñas, medianas y grandes. En 2019 desarrollé el programa online del método al completo, grabé algunos podcasts y vídeos, aparecí en medios, asesoré a deportistas, políticos y empresarios sobre el tema y no he parado de experimentar y profundizar e ir más allá, ni un solo día. Ahora, hoy, aquí, te explico (yo y varios participantes del Mastermind) los resultados de este último año y disecciono por qué esto funciona para cualquiera... Índice de contenidos Intro Qué es la Ultraproductividad - en resumen. Por qué ser ultraproductivos. Tú lo eres. Preguntas afiladas. Vivir de verdad. Ve y hazlo tu mismo, sé tu propio "cómo". Buenas prácticas. Participación especial alumnos del Mastermind Ultraproductividad. Recursos y notas: Acceso a una masterclass online gratuita. Podcasts: Podcast sobre el método UP. 10 nuevas técnicas de Ultraproductividad. La Gran Mañana. La Gran Noche. Información sobre el programa online.

"Peak-performance is just biology working for us" - Steven Kotler. New episode with a world-class leader, a disruptor like few others in the world, Steven Kotler. One of the people who have opened Pandora's Box; with more than 20 years of studying human consciousness, states of flow and human potential. It's a carefully curated interview (in English), ranging from personal development to professional growth, from human connection to technology convergence, from the past to the future, from the scientific to the mystical. It's a masterclass on how to decode the impossible, the unlimited potential that we all carry inside, for then making it accessible to everyone. "Motivation gets you in the game." "We can go after poverty and tackle it" - Steven Kotler. Index of contents Milestones are highlighted on a personal level. Eureka moments - professionally. The science behind peak performance. Steven Kotler peak experiences. How converging technologies are transforming business, industries and our lives. What changes are lying ahead? And which ones are going to have a more profound impact. The link between BOLD, Abundance and The Future is Faster Than you Think. The era of the extraordinary. The power of convergence. The rebirth of everything. The secrets of longevity, flow and risk. Most impactful discoveries while writing his last book. The traits of superman applied to the man/woman. How to enter mystical states. The mystical fire, the ecstasy and the way to Eleusis Today's superpowers. Life/work toolkit to reach our peak performance and be the very best person we can be. Rapide-fire questions: skills, habits, rituals, hacks, failures, successes, inspiration, books, gadgets, recommendations and essentials. Podcast notes and resources Zero to Dangerous training. The User Illusion. Bone Games. Steven's website.

"I'm fulfilled when I'm creating" - kamal Ravikant. This is a fun, entertaining and compelling interview with Kamal Ravikant, best-selling author, prolific writer, Silicon Valley entrepreneur and successful angel investor. We talked for almost 1:20h about self-love, curiosity, taking risks, life and death, forgiveness, self-improvement, the art of writing, undertaking, mastering the mind, creating change and flourishing. "You have to care about doing your best work and put it out there." "I don't care about inspiration" - Kamal Ravikant. Index of contents Lessons as a soldier in the army. Correlations and observations on backpacking, setting up companies and writing. On learning the craft. Rebirth. The art of pilgrimage. Unforgettable memories of the Himalayas. The untrained monkey, and how to train the mind. Why your life depends on loving yourself. Live your Truth. The path to a eudaimonic life. The best lessons as a writer. Great learning as an entrepreneur. About follow your heart. The toughest challenge. And death comes. Rapid-fire questions. "The foundation for love is that you're alive" - Kamal Ravikant.

"La interpretación para mí es una forma muy clave e importante de yo sentir que siempre me estoy reinventando" - Emmanuel Esparza. Hemos transformado en formato podcast la primera experiencia formativa de Emmanuel Esparza, la cual tuvo lugar en los talleres Imparables en Tiempos de Crisis hace unos días. Un taller magistral dónde Emmanuel comparte sus claves profesionales y vitales sobre reinventarse, tomar acción, ser feliz, arriesgar y mostrar una actitud imparable frente cualquier cosa. La primera parte es un formato entrevista y la segunda es pura iniciativa de nuestro invitado… "No tienes que tener las cosas hechas en el tiempo que otros te dicen" "La zona de confort no tiene por qué ser siempre mala" - Emmanuel Esparza. Índice de contenidos Hitos destacados y momentos trascendentales. Mentalidad, espíritu y actitud. Ser imparables. Escritura, interpretación y reinvención. Formas de reinventarse. Claves, consejos y trucos. Pilares maestros. Taller "reinvéntate o desaparece" Sesión de preguntas y respuestas por los asistentes. Micromeditación y cierre. "Busca maestros" Recursos y notas Taller online de Emmanuel (acceso gratuito previo registro)

"Las personas ayudamos a que la música sea creada por las personas" - Bastian Bux. Entrevista al productor y DJ Bastian Bux sobre cómo crea tu propia realidad aislando todo el ruido que tu mente produce. Una entrevista que además cubre cómo vivir despiertos, ser más autoconscientes, honrar nuestros principios de vida, amar lo que haces y hacer lo que amas y cómo cazar la chispa de la vida, esos pequeños pero poderosos destellos que te hacen sentir vivo. Una entrevista sobre captar y retener la esencia de lo que hacemos y somos, utilizando la música como vehículo catalizador y proyector... "Las personas creamos realidades" "Tienes que echar un poco de menos las cosas - somos creadores" - Bastian Bux. Índice de contenidos Hitos y momentos destacados. El momento actual. Crear música. Cómo entrar en estado de trance. Cómo escucharse a uno mismo. Escapando de la prisión mental. Comprobaciones de realidad. Percepciones sobre la muerte. Los pilares maestros. La música cambia vidas. Experiencias pico. Aprendizajes con elrow Family. Cómo crear. Captar destellos y vivir despiertos. Presente y próximos pasos. Preguntas de fuego rápido. "Mi mayor éxito surge de un gran fracaso" Recursos - notas El Poder del Ahora. Sapiens. El Mon a RAC1.

"Microdosing with psychedelics is a supplement; it's like a daily ritual, it rewires your brain and your habits" - Paul Austin. Interviewing Paul Austin about psychedelics, microdosing, leadership, peak experiences and optimal performance, among many other things He's educator, entrepreneur, consultant, speaker and author, Founder and CEO at Third Wave and Co-Founder at Synthesis retreat. As Jason Silva says, Paul is a disruptor who "has normalized psychedelic substances through the lens of microdosing." An agent of change that creates bridges between human potential and personal and professional transformation. Steven Kotler quotes about Paul: "He does a great job deconstructing and synthesising things that are out of reach for most" … "Always meet people where they at" "It's always about going inwards" - Paul Austin. Index of contents   Highlights in the life of Paul Austin. Findings integrating psychedelics in today's world - and in the professional world. How to bridges the two realities? The science - and art - of microdosing. Differences between LSD and psilocybin. Short, long and mid-term benefits. Concerns and cautions about microdosing. How to start and where to start. What's the baseline? Paul Austin's "guide" and "protocols". Retreats, psychedelics and Peak Experiences. How to be the steward of humanity. Learnings about leadership. Lessons from the explosion of creativity caused by his projects. How to access flow states more easily. How to get to Peak Performance, stay focused and create new ideas. Rapid-fire questions. "Psychedelics, when used responsibly and right, are the tool for unlocking our fullest potential" - Paul Austin. Resources: Paul Austin's website. Third Wave. Synthesis retreat. Microdosing Psychedelics - book. Becoming Superhuman - microdosing course. Robert Greene - Laws of Power. Paul Stamets protocol. Dr James Fadiman Protocol. Psilocybin Spanish platform.