ZSŻ

W dzisiejszym odcinku z serii Zaprojektuj Swoje Zdrowie poruszamy temat nadal uznawany za tabu. Z dr n. med Robert Jaremą rozmawiamy o męskiej s❤ksualności, libido i testosteronie. Dowiecie się, jak odżywianie, aktywność fizyczna i suplementacja wpływają na te aspekty męskiego zdrowia. Zyskacie też wiedzę jak dbać o siebie, aby cieszyć się nim jak najdłużej. 📌 Z tego odcinka dowiecie się między innymi:Jak wiek wpływa na męskie libido?Czym jest andropenia?Jak efektywnie utrzymać prawidłowy poziom libido?Jak przewlekły stres wpływa na testosteron?Jak często uprawiać s❤ks?Co suplementować, aby dbać o męskie zdrowie?Jakie mogą być skutki brania testosteronu?*** 💙 Seria Zaprojektuj Swoje Zdrowie powstała przy współpracy z kliniką Longevity Center, pierwszą taką kliniką w Europie, która zajmuje się zintegrowanym podejściem do długiego, zdrowego życia. To miejsce, które łączy najnowocześniejsze osiągnięcia medycyny z technologią i troskliwą opieką, abyś mógł żyć dłużej, zdrowiej i w pełni sił. 📌 Poznaj Longevity Center: https://longevity-center.eu/

Czwarte urodziny audycji ZSZ świętujemy, budując z klocków Lego.To nie tylko świetna zabawa, ale też narzędzie, które pozwoli Ci opowiedzieć własną historię, zdobyć odpowiedzi na nurtujące Cię pytania i skonkretyzować myśli.Pod czujnym okiem Macieja Kuźmicza – stratega, eksperta od komunikacji i certyfikowanego trenera metody LEGO ® Serious Play ® – Maciej Filipkowski kreuje przyszłość swoją i audycji ZSŻ.PS. Zanim odpalisz odcinek, przyszykuj własne klocki Lego (możesz pożyczyć na chwilę od dziecka), a potem tak po prostu zacznij budować.📌 Z rozmowy dowiesz się:Czym jest LEGO ® Serious Play ®?Jak działa profesjonalna metoda Lego?Czy naprawdę można stworzyć model biznesowy z Lego?Co symbolizuje małpa na drzewie, słoń w pokoju i kosz na śmieci wypełniony żółtymi główkami ludzików Lego?Jak zacząć transformację biznesu i swojej przyszłości z Lego?Poprzedni odcinek z Maciej Kuźmiczem: https://zaprojektujswojezycie.pl/15-zsz-maciej-kuzmicz-komunikacja-kluczem-do-sukcesu-inntuZestawy Lego Serious Play:https://www.lego.com/en-pl/themes/serious-play***🎥 Obejrzyj najnowszy odcinek już w czwartek o czwartej na stronie audycji: https://zaprojektujswojezycie.pl ✅ Dołącz do przedsiębiorczych uczestników konferencji Zaprojektuj Swój Biznes: https://zaprojektujswojbiznes.pl/konferencja/📩 Zapisz się do newslettera: www.zaprojektujswojezycie.pl/newsletter

Dzisiejszą gościnią Zaprojektuj Swój Biznes jest Ola Pszczoła. Jej agencja BeeTalents nie tylko pomaga rekrutować najlepszych specjalistów z branży IT, ale też wyznacza nowe standardy na rynku pracy. Z Olą rozmawiamy o efektywnym rekrutowaniu specjalistów IT do firmy.📌 Z rozmowy dowiesz się:Dlaczego warto po partnersku podchodzić do pracowników?Na co zwrócić uwagę, gdy szukasz specjalisty IT?Jak budować markę pracodawcy, aby przyciągnąć najlepszych specjalistów?Czym różni się rekrutowanie do startupów od rekrutacji korporacyjnych?Jak wyglądają etapy rekrutacji na stanowiska IT?Na czym bazują usługi oferowane przez BeeTalents?📢 Płatna promocja***Partnerem dzisiejszego odcinka jest Business Update, bezpłatny biznesowy serwis informacyjny w formie podcastu i newslettera. Zacznij dzień z przewagą z Business Update: https://businessupdate.pl/ ***🎥 Obejrzyj najnowszy odcinek już w czwartek o czwartej na stronie audycji: https://zaprojektujswojezycie.pl ✅ Dołącz do przedsiębiorczych uczestników konferencji Zaprojektuj Swój Biznes: https://zaprojektujswojbiznes.pl/konferencja/📩 Zapisz się do newslettera: www.zaprojektujswojezycie.pl/newsletter

Grzegorz Putka uważa, że podjął w życiu dwie bardzo dobre decyzje: pierwszą była decyzja o nieangażowaniu się w pracę w firmie rodzinnej zaraz po studiach, drugą – zatrudnienie się w firmie rodzinnej po kilku latach zdobywania doświadczenia w McKinsey. Od kwietnia 2021 roku Grzegorz stoi na czele Piekarni Cukierni Putka, jednej z największych firm tego typu w Warszawie i okolicach i jednej z najstarszych firm rodzinnych w Polsce. Jak to jest prowadzić firmę rodzinną, której tradycje sięgają czterech pokoleń wstecz? O tym posłuchacie w dzisiejszym odcinku. 📌 Z rozmowy dowiesz się:Co dała Grzegorzowi praca w McKinsey?Jak zdobywać doświadczenie poza firmą rodzinną?Dlaczego Grzegorz dopiero po kilku latach postanowił dołączyć do firmy?Jakie wyzwania niesie ze sobą zarządzanie firmą rodzinną?Jak przeprowadzić sukcesję?Czy do przeprowadzenia sukcesji warto zatrudnić firmę?Jak napisać konstytucję firmy? I po co?Czy rada nadzorcza w firmie rodzinnej ma sens?Czym się różni firma rodzinna od zwykłej firmy?Co wybrać: start-up czy firmę rodzinną?***🎥 Obejrzyj najnowszy odcinek już w czwartek o czwartej na stronie audycji: https://zaprojektujswojezycie.pl ✅ Dołącz do przedsiębiorczych uczestników konferencji Zaprojektuj Swój Biznes: https://zaprojektujswojbiznes.pl/konferencja/📩 Zapisz się do newslettera: www.zaprojektujswojezycie.pl/newsletter

W dzisiejszym odcinku z serii Zaprojektuj Swoje Zdrowie porozmawiamy o odporności i jak ją wzmocnić. Dowiecie się też, dlaczego warto robić badania okresowe i nie ignorować sygnałów, które daje nam nasz organizm.Wiedzą i doświadczeniem podzieli się z wami specjalista chorób wewnętrznych i immunologii klinicznej, Dyrektor Naukowy Longevty Center, dr n. med. Dariusz Sołdacki. 📌 Z tego odcinka dowiecie się między innymi:Czym jest odporność?Po czym poznać, że nasz organizm walczy ze stanem zapalnym?Jak często powinno się robić badania okresowe?Czym jest wiek biologiczny?Jak możemy wspierać układ immunologiczny?Jak odróżnia trendy od faktów medycznych?*** 💙 Seria Zaprojektuj Swoje Zdrowie powstała przy współpracy z kliniką Longevity Center, pierwszą taką kliniką w Europie, która zajmuje się zintegrowanym podejściem do długiego, zdrowego życia. To miejsce, które łączy najnowocześniejsze osiągnięcia medycyny z technologią i troskliwą opieką, abyś mógł żyć dłużej, zdrowiej i w pełni sił. 📌 Poznaj Longevity Center: https://longevity-center.eu/

Follow your passion, ale przy okazji nie zapominaj, że możesz odkrywać nowe terytoria - dla siebie i Twojego biznesu. Tak w skrócie można podsumować dzisiejszą rozmowę Macieja z Wiktorem Namysłem – jednym z najbardziej rozpoznawalnych aniołów biznesu w Polsce. Wiktor Namysł opowiada między innymi o tym, jak wyglądała jego ścieżka kariery, jakie decyzje musiał podejmować i jakich wyborów dokonywać, by dojść do miejsca, w którym jest obecnie. Jeśli jesteś ciekaw, czy łatwo było zostawić za sobą 24 lata pracy w McKinsey i przejść na stronę equity, jak inwestować, by odnieść sukces oraz jaką wartość niesie ze sobą firma rodzinna – koniecznie wysłuchaj tego odcinka.📌 Z rozmowy dowiesz się:Jak wygląda praca w kosultingu?Jak Wiktor zbudował swoją karierę i osiągnął wysoką pozycję zawodową? Jakich wyborów musiał dokonywać, by dojść na szczyt?Dlaczego zdecydował się na odejście z McKinsey po 24 latach?Jako się stało, że znalazł się po stronie private equity?Jaka była pierwsza inwestycja technologiczna Wiktora? Jak zbudować idealny portfel inwestycyjny?Czy wszystkie inwestycje Wiktora były okraszone sukcesem?Jakie możliwości daje Family office i firmy rodzinne?Jak mądrze budować Family office?Czy pandemia i wojna wpłynęły na strategie biznesowe Wiktora? 📢 Płatna promocja***Partnerem dzisiejszego odcinka jest Cambly, platforma do nauki języka, dzięki której opanujesz płynnie angielski, rozmawiając 1 na 1 z native speakerami. Wejdź na stronę: https://cambly.biz/zsz i odbierz 20% zniżki z kodem 20zsz. ***✅ Dołącz do przedsiębiorczych uczestników konferencji Zaprojektuj Swój Biznes: https://zaprojektujswojbiznes.pl/konferencja/📩 Zapisz się do newslettera: www.zaprojektujswojezycie.pl/newsletter

Dotacje, granty, fundusze na badania i rozwój. Jak otrzymać takie wsparcie finansowe dla przedsiębiorstwa?W drugim odcinku serii eksperckiej z Wojciechem Bączykiem, przedsiębiorcą i założycielem Grants.Capital rozmawiamy o projektach badawczo-rozwojowych i jak pozyskać finanse, jeśli Twoja firma ma taki projekt w planach. 📌 Z rozmowy dowiesz się:Na czym będzie polegać nowa perspektywa?Jakie programy będą dostępne i na co można pozyskać środki z puli 76 miliardów Euro?Skąd czerpać informacje o nowych konkursach?Co decyduje o sukcesie projektu badawczo-rozwojowego?Jak wygląda proces aplikowania o środki w nowej perspektywie?Jaki jest biznesowy koszt otrzymania dotacji?Poznaj Grants.Capital: https://grants.capital/ ***✅ Dołącz do przedsiębiorczych uczestników konferencji Zaprojektuj Swój Biznes: https://zaprojektujswojbiznes.pl/konferencja/📩 Zapisz się do newslettera: www.zaprojektujswojezycie.pl/newsletter

Jego pierwsza biznesowa przygoda związana była z… keramzytem, a przedsiębiorczość towarzyszyła mu od dziecka. Teraz stoi na czele jednego z najbardziej ambitnych funduszy VC, który mierzy wysoko, inwestując miliony w polskie start-upy, nie bojąc się przy tym ryzyka. Dariusz Żuk – CEO AIP Seed 2.0 uważa, że firmy, które powstaną dzisiaj, mają szansę na globalny sukces. 📌 Z rozmowy dowiesz się:Jakie były biznesowe początki Dariusza?Dlaczego obniżenie składki ZUS dla początkujących przedsiębiorców miało znaczenie?Jak powstały Akademickie Inkubatory Przedsiębiorczości?Jak Business Link wyprowadził start-upy z garażów?Jakie są oblicza inwestowania w Polsce?Dlaczego nie należy obawiać się kryzysów?Jak budować firmę bez lęku?Co daje funduszom inwestowanie na wczesnym etapie?Jak szybko zwraca się inwestycja seedowa?Jak na przestrzeni lat zmienił się rynek funduszy i start-upów?Poznaj Dariusza Żuka: https://www.linkedin.com/in/dariusz-%C5%BCuk/AIP Seed 2.0: https://aipseed.com📢 Płatna promocja***Partnerem dzisiejszego odcinka jest Business Update, bezpłatny biznesowy serwis informacyjny w formie podcastu i newslettera. Zacznij dzień z przewagą z Business Update: https://businessupdate.pl/ ***🎥 Obejrzyj najnowszy odcinek już w czwartek o czwartej na stronie audycji: https://zaprojektujswojezycie.pl ✅ Dołącz do przedsiębiorczych uczestników konferencji Zaprojektuj Swój Biznes: https://zaprojektujswojbiznes.pl/konferencja/📩 Zapisz się do newslettera: www.zaprojektujswojezycie.pl/newsletter

W dzisiejszym odcinku z serii Zaprojektuj Swoje Zdrowie porozmawiamy o zdrowym żywieniu. Dlaczego warto zwracać uwagę na to, co jemy i czy naprawdę musimy liczyć kalorie, aby zachować zrównoważoną dietę?Waszą ekspertką będzie dr Wanda Baltaza — dietetyk kliniczny, autorka książki „Poczuj się lepiej”. Dr Wanda podzieliła się też listą badań, które warto zrobić, zanim zaczniemy wprowadzać zmiany w naszym sposobie odżywiania - sprawdźcie na końcu tego posta.📌 Z tego odcinka dowiecie się między innymi:Czy zmiany w odżywianiu zawsze wiążą się z wyrzeczeniami?Jakie badania warto zrobić, zanim zaczniemy wprowadzać zmiany w naszym sposobie żywienia?Od czego zacząć wprowadzanie zdrowych nawyków żywieniowych? Jak dokonywać zdrowszych wyborów, gdy jemy na mieście?🩺 Lista sugerowanych badań: morfologia krwi z rozmazemlipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, TG)- AST, ALTglukoza i insulina na czczo- panel tarczycowy (TSH, FT3, FT4, w przypadku kobiet dodatkowo: antyTPO, antyTG)żelazo, ferrytynastężenie witaminy DCRP- w przypadku osób będących na dietach eliminacyjnych (wegetariańska, wegańska): stężenie wit. B12*** 💙 Seria Zaprojektuj Swoje Zdrowie powstała przy współpracy z kliniką Longevity Center, pierwszą taką kliniką w Europie, która zajmuje się zintegrowanym podejściem do długiego, zdrowego życia. To miejsce, które łączy najnowocześniejsze osiągnięcia medycyny z technologią i troskliwą opieką, abyś mógł żyć dłużej, zdrowiej i w pełni sił. 📌 Poznaj Longevity Center: https://longevity-center.eu/

Adam Niewiński i jego wspólnicy z OTB Ventures byli przekonani, że Europa Środkowo-Wschodnia to gigantyczny potencjał intelektualny, który w dużym stopniu jest niewykorzystany. Wybitne zdolności inżynierskie w naszym regionie nie idą w parze z kompetencjami marketingowymi i biznesowymi. Dlatego czas na zmiany i na pomoc w globalnym skalowaniu. Tak powstał fundusz OTB Ventures wspierający firmy, które już teraz (a niektóre dosłownie za chwilę) zmieniają naszą rzeczywistość. 📌 Z rozmowy dowiesz się:Ile pracy wymaga założenie funduszu VC?Jak znaleźć wspólników do założenia funduszu VC?Jak szukać firm, w które warto zainwestować?Czym jest deep tech?Jakim ryzykiem obarczone są inwestycje w firmy #deeptech?Dlaczego OTB Ventures zainwestował w ICEYE?Jakie branże będą kreować naszą przyszłość?Dlaczego słowo AI jest nadużywane?Jak AI ułatwia funkcjonowanie firm?📢 Płatna promocja***Partnerem dzisiejszego odcinka jest Cambly, platforma do nauki języka, dzięki której opanujesz płynnie angielski, rozmawiając 1 na 1 z native speakerami. Wejdź na stronę: https://cambly.biz/zsz i odbierz 20% zniżki z kodem 20zsz. ***🎥 Obejrzyj najnowszy odcinek już w czwartek o czwartej na stronie audycji: https://zaprojektujswojezycie.pl ✅ Dołącz do przedsiębiorczych uczestników konferencji Zaprojektuj Swój Biznes: https://zaprojektujswojbiznes.pl/konferencja/📩 Zapisz się do newslettera: www.zaprojektujswojezycie.pl/newsletter