

1 plus 1 – Freundschaft auf Zeit
SWR3
Jeden Monat ein neues Duo: Bei „1 plus 1 – Freundschaft auf Zeit“ treffen sich immer mittwochs zwei bekannte Persönlichkeiten mit einem Ziel – Freunde werden. Ob Musiker:in, Schauspieler:in, Comedian, Comedienne oder Influencer:in – sie begegnen sich zum ersten Mal und gehen auf ein ehrliches, intensives Gespräch ein. Es wird gelacht, diskutiert, gestritten – und manchmal entsteht dabei eine echte Verbindung. Ein Promi-Podcast über Begegnungen, Nähe und die Frage: Willst du mit mir befreundet sein?
Jetzt reinhören – auf SWR3.de, in der ARD Audiothek, bei Spotify und überall, wo es Podcasts gibt. Ein Podcast von SWR3, produziert von Mit Vergnügen.
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Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de.
1 plus 1 – Freundschaft auf Zeit ist ein Podcast von SWR3. Produktion: Mit Vergnügen.
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Dec 10, 2025 • 1h 16min
Bianca Heinicke und Leon Windscheid: Zucker und Effizienz
Wieso Leon wegen ChatGPT nächtelang nicht schlafen konnte und wie alt Bianca werden möchte und was sie dafür tut, erfahren wir in der zweiten Folge des 1 plus 1-Dezember-Duos.
Jetzt reinhören!
Alle Infos zum Podcast-Festival in Mannheim am 10.04.-12.04.2026 und die Tickets gibt es hier: https://www.swr.de/home/swr-podcastfestival-100.html
Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de.Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de.
Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche:
https://1.ard.de/neapolitanische_saga?cp=1plus1_freundschaftaufzeit
(02:54): Freundschaft
(08:54): Einsamkeit und ihre Auswirkungen
(18:07): Freundschaft und Gemeinschaft
(21:13): Technologie und zwischenmenschliche Beziehungen
(25:23): Gesundheit und Alter
(36:06): Ernährung und Bewusstsein
(50:33): innerer Antrieb und Druck
(56:44): Zufriedenheit im Alltag

Dec 3, 2025 • 1h 19min
Bianca Heinicke und Leon Windscheid: Konsum und Körperbehaarung
Die Adventszeit verbringen dieses Jahr Leon Windscheid und Bianca Heinicke zusammen bei 1 plus 1. Es wird sich kennengelernt, über Bibis Instagram-Pause und Schönheitsideale gesprochen. Wie beeinflusst die beiden davon sind? Jetzt reinhören!
Alle Infos zum Podcast-Festival in Mannheim am 10.04.-12.04.2026 und die Tickets gibt es hier: https://www.swr.de/home/swr-podcastfestival-100.html
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https://1.ard.de/keinkinderwunschstaffel2
(08:27): Einfluss von Geld und Sicherheit
(10:09): Bibis Rückzug aus der Öffentlichkeit
(17:45): Sehnsucht nach der analogen Zeit
(22:55): Druck der sozialen Medien
(30:46): Gesundheit und das System der Gesellschaft
(37:48): Ausmistens, Konsum und innere Leere
(46:16): Breathwork und Körperbewusstsein
(51:05): Schönheitsideale und Selbstakzeptanz

Dec 1, 2025 • 2min
Gewinner trifft auf die YouTuberin der 2010er
Durch ihn lernen wir unsere Psyche und berührende Schicksale kennen. Sie war eine der ersten deutschen Influencerinnen.Im Dezember erwarten uns deepe Gespräche und spannende Insights in das Leben zweier Menschen, die viel an sich arbeiten, vor Kameras zu Hause sind und so ihre Erkenntnis mit uns teilen.
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1 plus 1 – Freundschaft auf Zeit ist ein Podcast von SWR3. Produktion: Mit Vergnügen.
Produktion: Lina Britt Bajorat und Jo Bischofberger
Redaktion: Gissi Winkler, Annamaria Meister und Annika Bingger
Schnitt & Mix: Sebastian Wellendorf und Maximilian Frisch
Sprecher*in: Maximiliane Häcke und in den Teasern Max Richard Leßmann
Line Producer: Lisa Golinski und Marc Bürkle
Außerdem an diesem Podcast beteiligt: Maxi Stumm und Amelie Kern

Nov 26, 2025 • 52min
Stefanie Heinzmann und Jasna Fritzi Bauer: Dixie-Klos und billiges Date
In ihrer letzten Folge sprechen Jasna und Steffi darüber, wie wichtig es ihnen ist, ihre demokratischen Pflichten wahrzunehmen, wer ihre größten Kritikerinnen sind und was für sie Freundschaft bedeutet. Ob sie Freundinnen geworden sind? Jetzt anhören!
Alle Infos zum Podcast-Festival in Mannheim am 10.04.-12.04.2026 und die Tickets gibt es hier:https://www.swrticketservice.de/veranstaltungen/detail/1-plus-1?layout%5Bdyn%5D=1&cHash=7752b098a3a8f18d99e823330daaeac5
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(03:02): Politik und Verantwortung
(12:13): Erfahrungen auf der Bühne
(17:56): Kritik von Freunden und Familie
(20:35): Interviews
(24:02): Ordnung und Chaos im Alltag
(27:02): Reisen
(39:01): Freundschaft

Nov 19, 2025 • 1h 10min
Stefanie Heinzmann und Jasna Fritzi Bauer: Konsequent dumm und verliebt ins Leben
In dieser Woche fragen sich Steffi und Jasna, wieso es der Mensch an die Spitze der Evolution geschafft hat, sie sprechen übers Älterwerden und ein mögliches Leben nach dem Tod. Ob sie daran glauben? Jetzt reinhören!
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(05:52): Düfte und Erinnerungen
(09:01): Glauben an Zeichen und Aberglauben
(14:56): Tattoos
(33:54): Gesellschaftliche Erwartungen und der Druck auf Frauen
(36:24): Älter werden
(44:01): Die Dummheit der Menschheit und ihre Konsequenzen
(48:01): Wünsche und Träume für die Zukunft
(53:39): Lieblingsbücher und Podcasts
(56:52): Körperbild und Selbstwahrnehmung
(01:00:16): Gartenarbeit und Pflanzenpflege

Nov 12, 2025 • 1h 12min
Stefanie Heinzmann und Jasna Fritzi Bauer: Promis und Polizei
Promis, Freunde und Fans – in dieser Folge kriegen wir Insides über das Tourleben, die Polizeiarbeit und verrückte Promi-Fan-Begegnungen. Wieso Jasna in diesem Zusammenhang Max Herre grüßt? Jetzt reinhören.
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(08:22): Rollenvorbereitung
(18:23): Öffentlichkeit, persönliche Identität, Fans und Grenzen
(30:32): Begegnungen mit Vorbildern
(48:04): Alltag und Freizeitgestaltung
(50:35): Angst vor Jobverlust und die Unsicherheiten im Beruf
(54:46): Darstellung von Polizeiarbeit
(57:10): Polizeigewalt und deren Wahrnehmung
(01:02:58): Vorurteile im Schauspielberuf

Nov 5, 2025 • 1h 11min
Stefanie Heinzmann und Jasna Fritzi Bauer: Therapie und Horrorstories
Im November lernen sich zwei Frauen kennen, die mehr gemeinsam haben, als man denken könnte. Sie teilen nicht nur die Schweizer Nationalität, sondern in der ersten Folge auch Therapie- & Horrorstories.
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(03:26): Heimat und Identität
(09:11): Junggesellenabschiede und Feiern
(11:30): Rückzug und soziale Interaktionen
(19:19): Eigentum und Verantwortung
(25:11): Erinnerungen an die Kindheit
(29:45): Ängste und Theapie
(37:09): öffentliche Wahrnehmung und Kritik
(48:22): Dickpics
(01:06:04): Kinderwunsch

Nov 3, 2025 • 1min
Kommissarin trifft auf Härzi
Zwei Frauen, vier Mittwoche und jede Menge unerwartete Gemeinsamkeiten: Sie können nicht nur beide Schweizerdeutsch, sondern haben vielleicht auch das gleiche Bedürfnis nach Rückzug. Trotzdem stehen sie im Rampenlicht und sitzen im November vor unseren Mikros. Wir dürfen gespannt sein!
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Produktion: Lina Britt Bajorat und Jo Bischofberger
Redaktion: Gissi Winkler, Annamaria Meister und Annika Bingger
Schnitt & Mix: Sebastian Wellendorf und Maximilian Frisch
Sprecher*in: Maximiliane Häcke und in den Teasern Constantin Zöller und Rebekka de Buhr
Line Producer: Lisa Golinski und Marc Bürkle
Außerdem an diesem Podcast beteiligt: Maxi Stumm und Amelie Kern

Oct 29, 2025 • 1h 13min
Álvaro Soler und Collien Fernandes: Waschbecken und Nico Santos
Hinweis, zeitliche Einordnung:Die Folgen wurden vor Bekanntgabe der Trennung von Collien Fernandes von Christian Ulmen aufgezeichnet.
Collien will Nico Santos kennenlernen und Alvaros Meinung zu neuen Waschbecken wissen – abgesehen davon ist Alvaro künftig Colliens Caterer. Ob er auch ihr Freund sein wird? Jetzt in die letzte entscheidende Folge des Duos hören.
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https://www.ardaudiothek.de/sendung/battle-of-the-nerds/urn:ard:show:77786bd1816994bc/
(03:03): Sparsamkeit vs. Luxus
(15:03): Renovierung, Design und deutsche Präzision
(24:04): Freundschaft und Nachbarschaft
(25:34): Liebe beim Dreh
(34:50): Zukunftspläne und Freundschaften
(35:58): Immobilien
(38:57): Freundschaft
(49:00): Fußball und Loyalität
(55:01): Ungerechtigkeiten
(57:54): Gesundheit

Oct 22, 2025 • 1h 5min
Álvaro Soler und Collien Fernandes: Jugendsünden und Beziehungen
Hinweis, zeitliche Einordnung:Die Folgen wurden vor Bekanntgabe der Trennung von Collien Fernandes von Christian Ulmen aufgezeichnet.
Ehe, Dating, Jugendsünden – in der vierten Folge sprechen Collien und Alvaro über schlechte Dates, harmonische Beziehungen und jede Menge Arbeit. Jetzt reinhören!
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(03:57): Single-Game und Instagram
(08:29): Privatleben vs. Öffentlichkeit
(12:55): Übergriffigkeit der Presse
(18:48): Vertrauen in Beziehungen
(30:23): Schauspiel & Songwriting
(50:10): Familienmomente und der Umgang mit Ängsten
(51:18): Jugendsünden(54:39): Vertrauen in Beziehungen und Eifersucht
(01:01:39): Entscheidungen und Bauchgefühl


