Choses à Savoir SANTE

Chez le gynécologue, l'examen vaginal est monnaie courante. Il est fréquent qu'à peine arrivée dans le cabinet du spécialiste, la patiente se voit invitée à se déshabiller entièrement et à se positionner sur le siège d'examen, parfois même avant d'avoir exposé le motif de sa visite. Cet examen intime présenté comme anodin et obligatoire fait partie du quotidien des gynécologues. Et pourtant, d'après une étude menée par l'association Osez le féminisme en 2008, plus de 80% des femmes ayant consulté un gynécologue ont ressenti un jour une gêne liée à un examen médical.En-dehors des cas avérés de viol pratiqués par des médecins sur les patientes, comment mieux encadrer la pratique des examens vaginaux pour qu'ils soient bien vécus par les femmes ? La réponse passe d'abord par la diminution de ces actes dès que la situation ne les exige pas.En quoi consiste un examen vaginal gynécologique ?L'examen pelvien tel que décrit par le Manuel Merck de diagnostic et thérapeutique, le très populaire MSD, consiste en un examen des organes reproducteurs externes et internes, et éventuellement du rectum. Le gynécologue commence par regarder les parties externes de l'appareil génital féminin, puis il introduit un spéculum dans le vagin afin d'examiner le vagin et l'utérus. Il poursuit l'examen en plaçant ses doigts à la place de l'outil afin de palper les parois vaginales et les ovaires.Malgré l'aspect désagréable de ces différentes pressions, la patiente ne doit pas éprouver de douleur. Il est également obligatoire de recueillir son consentement, par voie orale ou écrite.Ce qui pose problème : le non-consentement et l'inutilité de l'actePris dans leur cortège de patientes, les gynécologues oublient parfois d'informer la patiente de son droit de refuser l'examen. Ces dernières, pour peu qu'elles soient mal informées ou jeunes, n'osent pas exprimer leur ressenti et subissent des actes menés de façon mécanique, voire douloureuse.Ce qui révolte également les associations défendant les droits des femmes, c'est la régularité avec laquelle l'examen vaginal est fait, alors qu'il n'y a pas toujours d'indication médicale à le réaliser. Les gynécologues peuvent trouver cela plus pratique, moins contraignant que de devoir questionner leur patiente sur les gênes et particularités qu'elle ressent au quotidien.Quand l'examen vaginal est-il obligatoire ?La patiente est toujours en droit de refuser l'examen vaginal. Toutefois, cet examen reste fortement conseillé dans certains cas, car il permet de détecter précocement des débuts d'endométriose ou des kystes. Il est prévu de réaliser un toucher vaginal en cas de règles douloureuses, de saignements anormaux ou dans le cadre d'un dépistage du cancer du col de l'utérus. Pour la prescription d'une contraception ou lors d'une première consultation gynécologique, si aucun symptôme particulier n'est rapporté, l'examen vaginal est jugé inutile. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'est le genre de phrases que les adultes aiment dire aux enfants lorsqu'ils surprennent ces derniers à faire des grimaces : "Arrête de loucher, tes yeux vont rester bloqués !". Outre le fait qu'une telle remarque n'a jamais empêché un bon farceur de s'amuser, est-il réellement possible de coincer ses yeux pendant une tentative d'imitation de Michel Modo dans la Grande Vadrouille ?Que se passe-t-il lorsque l'on essaie de loucher ?Chaque œil est entouré de 6 muscles, qui, dans une action coordonnée, dirigent le globe oculaire en fonction de la direction vers laquelle nous souhaitons regarder. L'action de loucher force les muscles à agir dans une direction opposée et non dépendante des muscles de l'autre œil, ce qui explique pourquoi ce phénomène est difficile à pratiquer. Un enfant qui tente de loucher va intimer l'ordre à ses muscles d'agir d'une façon contraire. Avec l'habitude, cette action sera plus aisée.En revanche, il n'y a aucune raison pour que les yeux restent bloqués dans la position qui leur est imposée. À l'inverse, les muscles vont plutôt tenter de retourner rapidement dans leur état d'origine, plus confortable, et symétrique. Loucher exagérément ou régulièrement peut néanmoins produire une certaine tension, qui occasionnera de la fatigue ou de l'inconfort au niveau des yeux.Loucher trop souvent n'est toutefois pas recommandéSi les yeux ne vont donc pas rester coincés dans cette position capable de dérider les personnages les plus sévères, elle n'est pour autant pas recommandée, surtout chez les enfants. Loucher trop souvent peut perturber le développement de l'oculomotricité, cette faculté qui permet à l'œil de conserver une vision binoculaire plus efficace grâce à la symétrie des mouvements des yeux.Si vous constatez que votre enfant a tendance à loucher exagérément de façon régulière, vous pouvez l'emmener consulter un ophtalmologue ou un orthoptiste afin de vérifier qu'il ne développe pas une forme de strabisme. Cette pathologie qui fait involontairement loucher se corrige dans de nombreux cas, lorsqu'elle est prise en charge assez tôt. Le docteur Philippe De Gottrau, chef de l'hôpital ophtalmique de Fribourg, évoque la limite des 6/7 ans, un âge après lequel la vision est définitivement fixée. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans la chaleur étouffante d'un bureau exposé plein sud, en plein mois de juillet, vous trouvez particulièrement agréable cette petite brise envoyée par la climatisation ou le ventilateur, qui caresse votre dos. Idem lorsque, coincé en voiture dans les inévitables embouteillages de retour de vacances, vous allumez l'air conditionné et savourez la fraîcheur qui envahit l'habitacle.Mais le lendemain, vous voici bien embêté : vous souffrez d'un torticolis handicapant et ne parvenez plus à tourner la tête d'un côté ni à l'incliner de l'autre ! Les courants d'air sont-ils responsables de ce désagréable phénomène musculaire ? Ont-ils créé ou aggravé la situation qui a mené au torticolis ?Le terme de torticolis s'applique de façon assez générale à une douleur survenue au-niveau du cou, due à un spasme musculaire. C'est donc à cause d'une contraction des muscles que la tête se retrouve bloquée dans une position, ne parvenant plus à se tourner dans un sens sans occasionner de vives douleurs.Souvent, la personne atteinte de torticolis ne peut pas regarder d'un côté, et ne peut pas pencher sa tête du côté opposé. Parmi les différents muscles du cou et de la nuque, c'est le muscle sterno-cléido-mastoïdien, le plus gros, qui est généralement atteint. La douleur peut irradier jusque dans les trapèzes, voire dans les épaules et les bras.Il y a le cas où vous le sentez sur le coup : un faux mouvement en voulant regarder trop vite en arrière, ou bien un claquement qui se produit dans la nuque pendant que vous faites du sport. Le torticolis se manifeste aussi après avoir dormi dans une mauvaise position, en avion par exemple, ou avec un oreiller inadapté. Le muscle contracté pour maintenir la tête reste bloqué au réveil.Mais parfois, le torticolis s'invite progressivement, générant une tension de plus en plus douloureuse dans la nuque. Les courants d'air peuvent être responsables de ce phénomène. Si vous travaillez avec un ventilateur dirigé dans votre dos, votre cou va se raidir sans que vous en preniez tout de suite conscience. Le froid occasionné localement par le courant d'air entraine la contraction musculaire. Si la climatisation perdure dans votre nuque, le muscle va peu à peu se tendre et il ne parviendra plus à retrouver sa position décontractée. C'est le torticolis dû au courant d'air.Pour retrouver un peu de mobilité et éviter d'empirer le torticolis, l'idéal est d'appliquer un foulard rigidifié avec du papier journal autour du cou, et de chauffer la zone à l'aide d'un sèche-cheveux ou en prenant une douche bien chaude. Réitérée dans la journée, la chaleur va permettre au muscle de lentement se détendre. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Des peurs très diverses peuvent s'emparer de l'esprit humain. Certaines sont si inattendues qu'elles paraissent très surprenantes à ceux qui ne les éprouvent pas. C'est le cas de la cathisophobie.Ce terme est forgé à partir de deux mots grecs. Le premier, "khâtisis", désigne l'"action de s'asseoir", et le second, "phobos", la peur. Les gens souffrant de cathisophobie ont donc peur de s'asseoir.Dès qu'ils doivent s'asseoir sur une chaise, ou un fauteuil, ils commencent à montrer des signes de nervosité. Ils s'agitent et se mettent à transpirer. La gêne peut empirer, conduisant à de véritables crises de panique.Chez certains, cette phobie est associée à tous les sièges, alors que, chez d'autres, elle ne se déclenche qu'à la vue d'un certain type de chaise.Pourquoi une personne peut-elle avoir peur d'une chaise au point de se sentir mal ? Comme dans d'autres phobies, cette peur irraisonnée est souvent liée à un événement traumatique, qui peut remonter à l'enfance.Ainsi, la personne phobique a pu se voir infliger, étant enfant, une punition consistant à rester assise très longtemps ou dans des conditions pénibles. De même, elle a pu assister, alors qu'elle était assise, à un événement difficile à supporter.Dès lors, le fait même de s'asseoir déclenche par la suite, de manière irrépressible, un sentiment de malaise et même de peur. On imagine à quel point une telle sensation peut être gênante dans une vie quotidienne où chacun a de multiples occasions de s'asseoir, dans le bus, le train ou la salle d'attente d'un médecin ou d'un service administratif.La thérapie comportementale et cognitive peut être très utile aux personnes souffrant de cathisophobie. Elle leur permet d'abord de parler de leur souffrance ce qui, compte tenu de sa nature, n'est guère facile. Les proches, en effet, ont du mal à la comprendre.Grâce à cette méthode de soin, elles peuvent prendre conscience de l'origine de leurs maux. Dès lors, elles s'aperçoivent que la peur qu'elles éprouvent est causée par des idées erronées. Par ailleurs, certains médicaments peuvent soulager l'anxiété ressentie. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Peut-on deviner la taille du sexe masculin en regardant le nez, les doigts ou une autre partie de l'anatomie d'un homme ? Cette question alimente autant d'études scientifiques que de fantasmes. Une étude menée à Kyoto sur des cadavres masculins atteste ainsi qu'avoir un nez proéminent augmente la chance d'avoir un pénis supérieur à la moyenne de 29%, lorsque le membre est étiré pour simuler la situation érectile.Ces résultats semblent conforter l'ancien adage "Qui a bon nez a bon membre". Mais les limites de cette étude, menée exclusivement sur des personnes décédées et japonaises, ne permettent pas de tirer une conclusion claire. Parmi les autres allégations rapportant un lien entre la taille du pénis et une partie du corps, laquelle serait la plus fiable ?C'est dans le ventre de sa mère que le foetus est exposé aux conditions qui vont influencer la taille de son sexe. En effet, la présence de testostérone dans l'utérus augmente celle transmise au petit être en devenir. Or, plus l'enfant dispose de testostérone dans son organisme, plus son pénis va croître jusqu'à la fin de l'adolescence.D'ailleurs, les personnes qui ont un micropénis peuvent être traitées par des injections de testostérone. Il faut savoir que cette hormone dite masculine (bien que les femmes en produisent aussi) intervient également dans la taille des doigts, et plus précisément de celle de l'index et de l'annulaire. Alors, peut-on déterminer la taille du pénis en fonction de celle des doigts ?En médecine, il existe une formule qui consiste à diviser la taille de l'index, 2D, par celle de l'annulaire, 4D. Ce rapport est appelé indice de Maning. Plus ce rapport est faible, plus l'individu a été exposé à la testostérone in utero, plus il y a de chances que son pénis soit de taille conséquente.Attention, toutefois, cette donnée est à prendre avec des pincettes et ne devrait pas être considérée comme une règle absolue. Le stade de développement final du sexe masculin dépend d'autres caractéristiques, dont la génétique, et le rapport 2D:4D n'indique qu'une possibilité par rapport à une moyenne. Finalement, le meilleur moyen de s'assurer de la taille du membre d'un potentiel partenaire est peut-être de lui demander, ou d'aller vérifier soi-même... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On le sait, le corps commence à amorcer son processus de vieillissement dès la trentaine passée. Les cheveux blancs, les premières rides en sont les témoins les plus flagrants. Et si la prise de poids est fréquente et admise avec l'âge, la perte de centimètres de taille interroge davantage. Comment se fait-il que l'on devienne plus petit au fur et à mesure que l'on avance dans les années ?Si la longueur des os des jambes reste sensiblement la même pendant toute la vie, ce n'est pas le cas de la longueur de la colonne vertébrale. Celle-ci étant constituée de plusieurs petits os reliés entre eux, les vertèbres, elle est soumise au phénomène de tassement. Cet effet est dû à la perte de densité de l'os avec l'âge, connue sous le nom d'ostéoporose. Les vertèbres deviennent plus poreuses et s'écrasent les unes sur les autres, occasionnant la perte de centimètres au niveau de la taille.Il faut savoir que les femmes souffrent davantage d'ostéoporose, et perdent donc plus de centimètres que les hommes -8 en moyenne contre 5 pour la gent masculine.La baisse de densité des os n'explique pas entièrement pourquoi l'on rapetisse en vieillissant. Un autre phénomène se met en place après quelques décennies de vie. La sarcopénie désigne le fait de perdre du muscle, un effet du vieillissement très courant. Un dos moins musclé et moins soutenu va se voûter, occasionnant forcément une taille de plus en plus petite.Pour limiter la perte de centimètres ou essayer de regagner sa taille de jeune adulte, il faut pouvoir agir sur les deux causes évoquées précédemment. En ce qui concerne les muscles, la consommation suffisante de protéines et l'exercice peuvent limiter considérablement la sarcopénie. Pour ce qui est de l'ostéoporose, il faut garantir un apport suffisant en calcium dans l'alimentation, une exposition régulière au soleil pour de bons apports en vitamine D et de l'exercice physique journalier pour entretenir la densité des os.L'Assurance Maladie conseille aussi de limiter la consommation d'alcool et de tabac, qui aggravent l'ostéoporose. Enfin, le maintien d'un poids stable évite de fragiliser davantage les os, donc de perdre trop de centimètres de taille en vieillissant. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En France, pays de la gastronomie par excellence, on ne plaisante pas avec le repas, surtout lorsque ce dernier se déroule en bonne compagnie, chez soi ou dans un restaurant. Après l'apéritif et sa cohorte de biscuits salés ou de cacahuètes vient l'entrée, typiquement composée de crudités, puis le plat principal et son accompagnement. Le plateau de fromage s'accompagne de pain et de fruits, tandis que le dessert clôture le repas avec une touche sucrée.Si vous êtes dans une optique de perte de poids, vous redoutez peut-être ces grandes tablées qui affolent la glycémie. Pourtant, il est possible de se régaler et de se faire plaisir tout en maigrissant, à condition de manger les aliments dans le bon ordre. C'est en tous cas ce que préconise Jessie Inchauspé, chercheuse en biochimie, et spécialiste de la glycémie.La glycémie correspond au taux de sucre présent dans le sang. Comprise entre 0.70 et 1 gramme par litre à jeun chez les personnes non diabétiques, elle s'élève après les repas du fait de l'assimilation des glucides par l'organisme. Lorsque la glycémie est élevée, le corps produit de l'insuline, qui commande le stockage des sucres en excès dans les cellules adipeuses. En résumé, plus la glycémie est élevée, plus l'insuline est produite, plus le corps stocke de graisse.Les personnes qui doivent gérer un diabète de type 1 ou de type 2 le savent bien : tous les aliments ne se valent pas en ce qui concerne l'impact sur la glycémie. Une pomme de terre bien cuite fait exploser le taux de sucre dans le sang, tandis qu'un grand saladier de salade ou un yaourt nature ne le modifient presque pas.Pour maigrir efficacement, il faudrait donc éviter tous les aliments qui font monter la glycémie en flèche comme les gâteaux, les féculents, les fruits ou le chocolat. Un pari difficile à tenir, qui risque d'engendrer des frustrations et des compensations.Instagrammeuse, mais surtout chercheuse passionnée de diététique, Jessie Inchauspé a compilé des centaines de résultats d'étude à sa propre expérience pour constater ceci : les aliments n'ont pas le même effet sur la glycémie selon l'ordre dans lequel ils sont consommés.Alors, pour maigrir en continuant à se faire plaisir, comment faut-il s'alimenter ? De façon générale, commencez toujours par des légumes, additionnés à l'envi de graisses et de vinaigre. Poursuivez par les protéines et les lipides, puis finissez par les féculents et les autres sucres. De cette façon, les glucides sont freinés par les fibres et nutriments précédemment ingérés, ce qui entraine une hausse bien plus modérée de la glycémie. Jessie Inchauspé propose également d'autres pistes pour maigrir plus facilement, à découvrir sur son compte, Glucose Goddess. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le podcast Faits Divers de Choses à Savoir:Apple Podcast:https://podcasts.apple.com/us/podcast/faits-divers/id1634132713Spotify:https://open.spotify.com/show/206pWa4UKAgDLTLgx5l9ch?si=ac8911da8028483bDeezer:https://deezer.com/show/3871907Google Podcast:https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5tZWdhcGhvbmUuZm0vRk9ETDc1NTQ3MTkxMzI%3D-------------------------------Il n'existe pas d'interdiction absolue de prendre l'avion, ce qui, bien entendu, pourrait être considéré comme une discrimination injustifiée. En revanche, un vol peut être déconseillé à certaines personnes.C'est d'abord une question d'âge et de santé. Ainsi, il est formellement déconseillé de faire voyager un nouveau-né en avion. Un tel voyage serait dangereux pour un nourrisson âgé de moins de deux jours. En fait, il vaut mieux attendre qu'il ait une semaine avant d'envisager ce vol.Par ailleurs, un voyage en avion n'est pas recommandé aux personnes souffrant de certaines affections. C'est notamment le cas de certaines maladies cardiovasculaires ou respiratoires, ou encore de certaines affections du sinus ou de l'oreille.De même, une personne ayant pratiqué la plongée, avec des bouteilles, doit éviter de prendre l'avion dans les 24 heures qui suivent. Enfin, selon le type de grossesse, une femme ne sera autorisée à voyager en avion que jusqu'à la fin de la 28e ou de la 36e semaine de grossesse.Dans ce cas, l'interdiction de voyager en avion est justifiée, car elle repose sur un impératif de santé.Discrimination en fonction du poids ?Certaines personnes ont cependant l'impression d'être victimes d'une forme de ségrégation. On rapporte en effet le témoignage de personnes en surpoids auxquelles la compagnie aérienne a d'abord demandé de payer le prix de deux sièges.Pour se justifier, la compagnie invoque la taille des sièges, trop étroits pour permettre à des personnes corpulentes de s'y asseoir. On pourrait considérer que ces personnes sont victimes d'une inégalité de traitement.Certaines compagnies n'hésitent d'ailleurs à refuser l'accès aux avions aux personnes en surpoids. Dans d'autres cas, les passagers sont placés dans l'avion en fonction de leur poids, et ce pour mieux équilibrer l'avion.Pratiques assez douteuses, qui peuvent être jugées discriminatoires par certains. Il est vrai que l'adaptation des sièges et des ceintures de sécurité se heurte à des questions de profit. Et il est peu probable que l'exemple des compagnies canadiennes, qui prévoient deux sièges pour les personnes corpulentes mais n'en facturent qu'un, soit suivi par d'autres. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'Anact, Agence nationale pour l’amélioration des conditions de travail, a récemment mis l'accent sur une étude inquiétante, qui annonce la hausse des accidents au travail chez les femmes à hauteur de 42%. À l'inverse, les hommes présentent une baisse de 27% des accidents ayant lieu au cours de l'exercice professionnel.Qu'est-ce qui peut justifier de tels résultats ? Pourquoi les femmes sont-elles de plus en plus nombreuses à subir des accidents du travail ?Des équipements non adaptés pour les femmes qui travaillent dans le BTPLes métiers à prédominance masculine comme ceux du bâtiment attirent de plus en plus de femmes, mais la politique de protection peine à suivre la cadence. Dans ces milieux professionnels à risque, les équipements individuels sont souvent obligatoires. Malheureusement, ils sont pensés avant tout pour des hommes, et ne protègent pas aussi efficacement les femmes des risques d'écrasement, d'abrasion, de déchirure ou de choc.Ainsi, entre 2001 et 2019, le nombre d'accidents de travail dans le BTP a baissé de 30% chez les hommes tout en augmentant de 85% pour les femmes.La sous-évaluation des risques dans les secteurs dits fémininsSanté, social, intérim, nettoyage, commerce sont autant de domaines qui présentent une proportion d'effectifs féminins élevés. Or, dans ces milieux professionnels, les risques sont souvent sous-évalués, ce qui entraine une moindre protection du personnel. À la clé, on dénombre donc davantage d'accidents du travail.Les points qui doivent être revus pour la santé des femmes au travailSouvent, ce sont des surfaces trop hautes prévues pour des hommes, des machines non adaptées à la morphologie féminine, des cadences calées sur des rythmes masculins qui sont source de risque d'accident pour les femmes. Par exemple, certaines femmes doivent porter des charges allant jusqu'à 30 kilos, la limite fixée par le Code du Travail, alors que celle des hommes atteint 55 kilos. Il faudrait alors réévaluer les besoins des professionnelles dans leur environnement, et ajuster si nécessaire les équipements ou les façons de travailler.L'adaptation des vêtements à la silhouette féminine est également cruciale pour garantir le confort et la sécurité dans le cadre du travail. C'est ce qu'ont bien compris les fabricants de combinaisons pour agriculteurs, qui proposent désormais des combinaisons spécifiquement dédiées aux femmes. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Principalement apposé sur des produits transformés, le Nutri-score a pour vocation d'aider les consommateurs à choisir les alternatives les plus saines grâce à un classement par lettre et par couleur. La lettre A, de couleur vert foncé, indique le choix à priori le meilleur pour la santé parmi la gamme, tandis que la lettre E, en rouge, indique le produit qu'il faut consommer avec le plus de parcimonie.Si le Nutri-score semblait prometteur lors de sa mise en œuvre en 2014, il a suscité un certain nombre de critiques et reste facultatif pour les industriels de l'agro-alimentaire. Peut-on vraiment s'y fier dans le but de manger mieux ?Ce que le Nutri-score prend en compteLe Nutri-score établit, pour une portion de 100 ml ou de 100 grammes de produit, la présence d'éléments positifs pour la santé et celle d'éléments négatifs. Parmi les ingrédients qui améliorent la note, on trouve donc les fibres, les protéines, les végétaux, mais aussi les huiles de noix et d'olive. Les mauvais élèves, ceux qui font baisser la note du Nutri-score, sont les calories, les acides gras saturés, les sucres et le sel.Ce qui n'est pas comptabilisé par le Nutri-scoreDans ce calcul, le Nutri-score ne s'intéresse jamais à la présence d'additifs, dont un grand nombre sont recensés comme potentiellement néfastes pour la santé. La notation ne fluctue pas non plus en fonction du degré de transformation du produit ou de la présence avérée de pesticides. C'est ce que lui reprochent certains consommateurs, qui préfèrent continuer à lire les listes d'ingrédients plutôt que de se fier au logo coloré apposé seulement par les entreprises qui le souhaitent.En outre, des produits qui peuvent être bons pour la santé en petite quantité, comme les oléagineux, se trouvent pénalisés par le classement à cause de leur forte teneur en graisses et en calories. Des évolutions vont donc être conduites sur l'algorithme du Nutri-score pour le rendre encore plus fiable.Les changements prévus pour le Nutri-score en 2023Pour se montrer plus cohérent face aux recommandations nationales de santé, le Nutri-score va évoluer d'ici 2023. Il sanctionnera par exemple plus sévèrement les produits très sucrés ou très salés, comme les céréales de petit déjeuner, et ceux riches en acides gras saturés comme la viande rouge. Les poissons gras et certaines huiles jugées meilleures pour l'organisme que d'autres seront quant à eux dotés d'un score plus favorable, afin d'inciter le consommateur à les choisir. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.