Choses à Savoir SANTE

Jusqu'à la deuxième moitié du 20ème siècle, les femmes étaient très souvent tributaires de leur mari en ce qui concerne les grossesses. La règlementation française n'autorisait ni la contraception, ni l'avortement, tous deux passibles de sanctions. Autant dire que la sexualité des jeunes femmes restait extrêmement surveillée et encadrée : difficile d'avoir des rapports sexuels hors mariage lorsque l'on risque de tomber enceinte à tout moment.Pour mettre fin aux grossesses non désirées ou pour les éviter, différentes techniques étaient pratiquées, avec des taux de réussite très variable. L'abstinence, la prise de température ou le coït interrompu n'empêchaient pas les grossesses, ni les avortements clandestins. L'apparition de la pilule contraceptive révolutionne la liberté des femmes en matière de sexualité et de parentalité. Mais cette technique de contraception hormonale fait aujourd'hui débat, notamment à cause des effets secondaires qu'elle induit.Comment la pilule contraceptive est-elle apparue en France ?C'est le docteur Pincus, chercheur américain spécialisé dans les hormones sexuelles, qui met au point la première pilule hormonale en 1951. Avec le soutien financier de Katherine McCormick et sur l'initiative de Margaret Sanger, fondatrice du planning familial, Enovid est commercialisée d'abord en Allemagne, puis aux États-Unis avant d'être enfin autorisée en France en 1967.La pilule contraceptive s'obtient avec une ordonnance, en pharmacie, et sans remboursement de la sécurité sociale. Les mineures peuvent la demander à condition de bénéficier d'une autorisation parentale.C'est en 1974 que les jeunes filles de moins de 18 ans peuvent enfin accéder à la pilule contraceptive sans l'avis de leurs parents, de façon anonyme, en pharmacie ou depuis un planning familial. S'en suivent d'autres petites révolutions comme le remboursement obligatoire de la pilule par la sécu, l'autorisation d'avorter et l'apparition de la pilule du lendemain.La pilule contraceptive et ses effets indésirablesSi elle a offert aux femmes une liberté dont ces dernières rêvaient depuis longtemps, la pilule contraceptive n'est pas pour autant la solution parfaite. Les générations actuelles tendent même à inverser la tendance, en s'intéressant à des alternatives naturelles dans le but de ne pas avoir à ingérer des hormones.Et c'est bien ce que l'on reproche aux pilules des 4 générations proposées par le corps médical : la présence d'hormones féminines, ayant des effets secondaires plus ou moins marqués. Parmi les symptômes indésirables liés à la prise régulière d'une pilule contraceptive, on peut noter les migraines, le gain de poids, les sautes d'humeur, les saignements occasionnels entre les règles.Ce qui inquiète le plus les femmes, cependant, c'est l'augmentation de risque de thrombose et de maladie cardiovasculaire qui accompagne la prise d'hormones, un risque majoré la première année de traitement.Contre les effets secondaires : un dépistage des femmes à risqueLe rapport bénéfice/risque de la prise de la pilule contraceptive reste souvent avantageux chez les femmes de tous âges non ménopausées. Pour éviter tout effet secondaire grave, le médecin doit cependant établir un historique précis des antécédents de la patiente, et éventuellement lui proposer une autre contraception si les risques sont importants (préservatif, stérilet au cuivre). Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Lorsqu'il s'agit d'imaginer la mort la plus douce possible, la plupart des personnes se voient partir dans leur sommeil, sans en être conscient et en toute sérénité. Malheureusement, cette réalité ne concerne que les séniors qui ont atteint un âge naturellement avancé, et qui ne souffrent pas de pathologie particulière. De l'autre côté du tableau, la liste des morts les plus atroces ne manque pas d'items. S'il est difficile d'établir avec précision les pires façons de mourir, notamment parce que cette notion est subjective, la science a tout de même réussi à déterminer les morts les plus douloureuses.La famine, une lente agonie avec une fin sans faimParmi les pires morts possibles, celles qui durent longtemps sont généralement perçues comme les plus difficiles. La famine fait partie de celles-là, car le corps est capable de survivre sur ses propres réserves pendant des semaines. Après avoir utilisé toute l'énergie des graisses et des muscles, l'organisme connait une période d'intense fatigue. Il tente de survivre en consommant les tissus cardiaques, ce qui entraine forcément une issue fatale.Lorsque le stade de famine atteint son paroxysme et que le sujet va mourir, la faim disparait. Un soulagement qui aide peut-être à mieux accepter la mort.La mort par déshydratation occasionne des déliresSans eau, le corps ne survit que quelques jours, voire quelques semaines. La douleur ne fait qu'augmenter tout au long de cette agonie. Les organes ne fonctionnent plus correctement, le cerveau rétrécit et les muscles se contractent sans arrêt de façon inconsciente. Le mieux que peut espérer une personne déshydratée, c'est de sombrer dans le coma afin de ne pas avoir à supporter les dernières heures de souffrance.La décapitation occasionne une douleur insupportableC'est la présence de nombreux faisceaux nerveux dans la nuque et le cou qui produirait la douleur extrême ressentie lors de la décapitation. Pire, cette douleur pourrait durer plusieurs minutes, contrairement à ce que laissait penser l'inventeur de la guillotine, persuadé que son instrument de torture assurait une mort instantanée. Les études menées sur la question font également observer que la douleur physique est doublée d'une douleur mentale de voir son corps séparé de sa tête, si tant est que la conscience persiste suffisamment longtemps après l'acte.La mort par brûlure, l'une des pires morts possiblesLe contact des flammes avec la peau élimine progressivement les différentes couches de l'épiderme, ce qui rend la douleur de plus en plus vive. Comme la mort par incinération n'intervient qu'après quelques minutes, la personne brûlée a le temps de sentir tout son corps s'embraser et cuire, à moins qu'elle n'ait succombé aux fumées toxiques qui accompagnent les feux de grande envergure. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Entré dans le langage familier pour désigner une personne aux avis contradictoires ou aux comportements changeants, le terme de bipolaire désigne cependant une maladie psychique bien réelle, dont les conséquences sur la vie de la personne peuvent être désastreuses.Si l'un de vos proches, votre conjoint, votre ami ou votre enfant se comporte d'une façon étrange sur certaines périodes, vous pouvez tenter de déterminer si ses symptômes correspondent à un trouble bipolaire. Le plus rapidement la maladie est dépistée, le mieux elle est traitée.La manie et la dépression, les deux phases du trouble bipolaireLa bipolarité correspond sur le plan clinique à l'alternance de deux phases, la manie et la dépression. Elles peuvent durer, selon le profil de la personne, de quelques jours à plusieurs semaines. La phase la plus facile à reconnaitre est généralement la phase dépressive. La personne bipolaire en dépression présente tous les signes que l'on reconnait habituellement chez les personnes dépressives. Elle manque d'énergie et d'envie, semble continuellement triste, ne pratique plus les activités qu'elle aime habituellement. Les troubles du sommeil et de l'alimentation sont fréquents. L'estime de soi de la personne dépressive est au plus bas, pouvant aller jusqu'à entretenir des idées suicidaires.La phase de manie d'une personne bipolaire est plus difficile à détecter, car c'est une phase au cours de laquelle la personne se sent bien : elle n'aura pas envie d'admettre qu'elle est malade et ne voudra pas d'aide. Elle agira de façon à camoufler les éventuels effets de sa phase maniaque. Les manies se caractérisent pas un excès d'émotion, par exemple un très grand plaisir, une estime de soi démesurée, une pensée accélérée et des idées qui fusent. La personne en phase de manie vit à 200% à l'heure, elle prend des risques et dort peu. Elle peut dépenser énormément d'argent, quitter son travail, avoir des relations sexuelles répétées et non protégées ou changer complètement de mode de vie.À quel moment intervenir auprès d'une personne bipolaire ?Comme nous l'avons vu précédemment, la phase de manie est rarement l'occasion d'entrainer une personne bipolaire vers un processus de guérison. C'est plutôt pendant la phase dépressive, ou bien dans un entre-deux que vous pourrez essayer de discuter avec votre proche. Si vous constatez des difficultés financières comme des dettes importantes, des problèmes au travail ou une impossibilité à conserver un poste, voire des épisodes psychotiques au cours desquels la personne perd complètement le sens de la réalité, vous pouvez agir.Différentes associations soutiennent les malades et leur entourage. Une consultation avec un médecin traitant et un suivi psychologique sont fortement conseillés. En phase dépressive, une hospitalisation peut permettre d'adoucir la période en minimisant les risques de passage à l'action : chaque année, 1500 personne bipolaires mettent en effet fin à leurs jours à cause de la souffrance psychologique qu'elles doivent supporter. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour perdre du poids, les deux leviers d'action les plus efficaces sont l'alimentation et l'activité physique. En ce qui concerne cette dernière, tous les sports ne se valent pas. Certains vont plutôt permettre de développer de la masse musculaire, d'autres d'améliorer l'endurance, d'autres encore d'entretenir la souplesse et l'agilité.Si vous cherchez une activité physique qui vous fasse brûler un maximum de calories par heure, vous devrez vous tourner vers des sports à intensité élevée. L'idéal est de trouver un sport qui vous plaise, pour que vous ne soyez pas découragé par la difficulté des séances. Heureusement, des sports les plus classiques aux plus modernes, le choix ne manque pas en ce qui concerne les activités physiques propices au brûlage de calories !La course à pied, imbattable et praticable partoutC'est l'un des sports les plus accessibles, et qui nécessite le moins d'équipement. Avec la course à pied, vous pouvez espérer brûler entre 400 et 800 calories par heure en fonction de votre mode d'entrainement. En ville, à la campagne, à la plage ou sur un tapis de course, le running se pratique partout, par tout temps. Pour augmenter le nombre de calories brûlées pendant une séance, ajoutez des petites sections de sprint entrecoupées de récupération en jogging lent : ce mode d'activité fractionnée est très efficace pour puiser dans les graisses rapidement.Le vélo d'intérieur, idéal pour protéger les articulationsSans impact, le vélo indoor convient même aux personnes en surpoids ou aux personnes âgées. Vous pouvez le pratiquer sur fond de musique techno ou devant votre série préférée, mais gardez le rythme. Une séance d'une heure de vélo à 20 km/h permet de brûler environ 400 calories. Comme pour le running, n'hésitez pas à incorporer quelques passages de fractionné pour augmenter la dépense calorique.La boxe, ludique et très intenseContrairement au HIIT ou aux entrainements fractionnés, la boxe ne connait pas de pause. Vous travaillez en intensité pendant toute la séance et brûlez ainsi jusqu'à 950 calories par heure. La boxe présente l'avantage d'être plus ludique qu'une séance de course sur tapis ou de vélo. Elle booste le mental au même titre que les muscles et améliore l'estime de soi.Le squash, un sport d'origine aristocratique très à la modeUn terrain vitré, deux raquettes et une petite balle : rien de bien compliqué jusque là pour débuter le squash. Sauf qu'une fois lancé, vous allez vous rendre compte de l'intensité très poussée des parties ! La balle va et vient à toute vitesse, laissant très peu de répit à chaque joueur. Excellent pour le cardio et pour muscler l'ensemble de la silhouette, le squash permet de brûler de 600 à plus de 800 calories par heure.Le rameur, pour des bras en bétonLa star des salles de fitness n'a pas fini de plaire à celles et ceux qui veulent perdre du poids. Le rameur indoor imite les mouvements de l'aviron sans les contraintes de l'environnement. Les bras se musclent, les abdos se tonifient et le corps brûle beaucoup de calories, autant qu'une séance de jogging à durée égale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bien camouflés en hiver sous des chaussettes, des chaussons ou des bottes fourrées, les pieds se font beaucoup moins discrets dès que les températures remontent. Un petit tour à la piscine ou à la plage suffit pour constater que, petits ou grands, les pieds sont différents. Au même titre que la variété morphologique qui parcourt notre société, le pied prend des formes variées d'un individu à un autre : un orteil plus long ou plus court, une plante plus plate ou plus courbée, un talon plus ou moins large, etc.En dépit de toutes ces particularités, on peut classer les pieds en trois catégories, qui se distinguent surtout par la taille et la position des orteils. Alors, êtes-vous plutôt pied grec, pied romain ou pied égyptien ?Le pied égyptien, le plus commun avec 70% de prévalenceSi vous faites partie des 70% de la population mondiale qui arborent un pied égyptien, vos orteils suivent une ligne décroissante, le pouce étant l'orteil le plus long de votre pied. Comme ce type de pied est le plus courant, vous ne devriez pas avoir de difficulté à vous chausser car les fabricants orientent souvent la forme des chaussures de sorte qu'elles conviennent aux pieds égyptiens.La particularité du pied égyptien est qu'il peut conduire à une déformation appelée hallux valgus, plus courante chez les femmes ménopausées. Le gros orteil rentre alors vers l'intérieur du pied, créant un oignon parfois douloureux sur la face interne du pied concerné.Le pied romain ou pied carré, présent chez 25% de la populationLes variantes du pied romain sont les suivantes : soit les trois premiers orteils ont la même longueur, soit le pouce est plus long et les quatre orteils suivants font la même taille. Pour trouver des chaussures confortables lorsque l'on a les pieds carrés, comme 25% de la population mondiale, il faut essayer de privilégier les modèles avec un bout rond, qui correspondent mieux à la position des orteils.Le pied grec, le plus rare sauf chez les Grecs !Ce n'est pas un hasard si on le nomme ainsi : le pied grec se retrouve chez presque la moitié des personnes qui ont la Grèce pour pays d'origine. Néanmoins, au niveau mondial, seuls 5% des habitants affichent un pied grec, dont une majorité d'hommes.Le pied grec se caractérise par un second orteil plus long que le premier. Cette particularité peut donner lieu à des douleurs lorsque la chaussure n'est pas adaptée. L'orteil prend alors une forme de griffe ou de marteau. Pour éviter ce phénomène, il faut choisir ses chaussures en fonction de la taille du deuxième orteil, quitte à ce que les autres orteils aient un peu de marge. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'est en 1997 que l'OMS, organisation mondiale de la santé, adopte l'IMC. Cet indice de masse corporelle établi par un statisticien du nom de Quetelet permet alors d'établir les risques qui accompagnent le surpoids chez l'adulte. Calculé par la division de la masse corporelle sur la taille au carré, il fournit une référence que les médecins comparent ensuite au graphique normalisé. Les différentes catégories, allant du sous-poids avec un indice inférieur à 16,5 à l'obésité morbide pour un IMC supérieur à 40, ont depuis été adoptées par l'ensemble du corps médical, tant pour déterminer des risques liés à l'obésité que des troubles alimentaires tels que l'anorexie ou la dénutrition.Malgré son apparente fiabilité, l'IMC reste un outil limité. Il donne une indication relativement correcte sur la corpulence d'une personne, mais ne présume pas forcément de son état de santé présent ou futur. Il faut donc l'utiliser à bon escient.Première limite de l'IMC : le corps n'est pas un objet homogèneLe calcul de l'IMC serait beaucoup plus fiable si le corps n'était qu'un disque homogène constitué de la même matière. Or, ce n'est pas le cas : le corps humain comporte des os, des muscles, de l'eau, de la chair, de la graisse et bien d'autres éléments de poids et volumes différents. Un athlète bodybuilder présentant un très faible taux de graisse sera catalogué dans la catégorie surpoids parce que les muscles pèsent plus lourd que la matière grasse. Une personne grande et très mince mais peu musclée apparaitra dans la catégorie normale, alors qu'elle présentera peut-être un taux de graisse néfaste pour sa santé.L'IMC doit donc être considéré comme un outil indicateur d'un risque potentiel accru, et non comme un déterminant fiable d'un problème de santé à venir.Deuxième limite de l'IMC : tout le monde ne peut pas l'utiliserL'indice de masse corporelle était d'abord réservé aux adultes entre 18 et 65 ans. Il existe désormais une courbe spécifique pour les enfants, qui aide à dépister un rebond d'adiposité précoce annonciateur d'un risque d'obésité à l'âge adulte. Mais, outre les sportifs de haut-niveau, d'autres personnes ne peuvent pas utiliser l'IMC car il ne correspond pas à la réalité de leur état de santé.C'est le cas notamment des femmes enceintes, qui ont un IMC plus élevé que la normale sans que leur risque de développer des maladies n'augmente. Les personnes qui développent une adiposité localisée autour de l'abdomen ne devraient pas non plus compter sur la fiabilité de l'IMC, car ce dernier peut être normal alors que la graisse abdominale augmente le risque de diabète et de maladie cardiovasculaire.Troisième limite de l'IMC : les disparités de morphologie et d'activité physiqueOn peut tout à fait être en situation de surpoids, pratiquer une activité physique régulière et être en bonne santé. À l'inverse, certaines personnes très minces sont plus exposées aux maladies du fait du peu de réserves dont elles disposent. Les différences de morphologie entre les populations font aussi varier l'IMC sans que l'on puisse relier ces variations à des risques plus ou moins élevés de développer des maladies.Finalement, plus que l'IMC en lui-même, c'est sa modification soudaine dans un sens ou dans l'autre qui devrait alerter quand à la présence d'un dysfonctionnement ou d'un risque d'altération de la santé pour la personne. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Chez les pharaons de l'Égypte ancienne, déjà, la circoncision constituait un rite de passage obligatoire pour le jeune homme qui allait prendre le pouvoir. Pratiquée plus de 2000 ans avant les premiers juifs ou musulmans, cette tradition a ensuite gagné les différentes religions et cultures, devenant aussi bien un acte social et hygiénique qu'une façon de tester le courage des jeunes garçons dans les tribus africaines. Les études récentes qui démontrent que les hommes circoncis ont beaucoup moins de risque d'attraper le VIH confortent cette tendance.Au-delà des croyances propres aux familles, la circoncision chirurgicale peut être recommandée par un médecin dans certains cas. Elle est alors prise en charge par la Sécurité Sociale en France.En quoi consiste exactement une circoncision ?À la naissance, et sauf en cas de malformation particulière, le pénis du nourrisson est entièrement recouvert par une fine peau, le prépuce. Au fur et à mesure des années, le prépuce va coulisser jusqu'à ce que le gland puisse parfaitement sortir. Ce processus aboutit généralement vers l'âge de 3 à 5 ans. Malgré certaines rumeurs qui incitent les parents à manipuler le prépuce du bébé pour dégager le gland, il est préférable de ne pas intervenir et de pratiquer des soins d'hygiène normalement. Le prépuce va se rétracter progressivement de façon naturelle.Chez les juifs et chez les musulmans, mais aussi dans certaines cultures ou courants religieux, les bébés de sexe masculin sont circoncis quelques jours après la naissance. Un médecin ou une personne habilitée va d'abord étirer la peau du pénis jusqu'à ce qu'elle dépasse du gland. Il va ensuite apposer une pince et couper le prépuce. Une anesthésie locale ou générale est possible afin de réduire la douleur.Les indications chirurgicales de la circoncisionQuelles que soient les croyances des parents, le pédiatre peut décider d'organiser la circoncision d'un enfant dans certains cas particuliers. Le plus courant, le phimosis, consiste en la présence d'un prépuce trop court pour dégager le gland. Si le traitement par crème stéroïde échoue, la circoncision va permettre de libérer le gland en éliminant le frein du prépuce.Le paraphimosis est une autre indication de circoncision chirurgicale lorsque ce phénomène se répète trop souvent. Le prépuce est alors coincé sous le gland du pénis, et ne peut plus le recouvrir. Enfin, la circoncision est envisagée pour les petits garçons qui subissent des infections à répétition au niveau du gland et du prépuce, et ce malgré le respect des consignes d'hygiène.Les bénéfices apportés par la circoncisionLa circoncision a montré son intérêt en prévention des infections urinaires. Elle pourrait limiter le risque de cancer du pénis et facilite en tous les cas le maintien de l'hygiène intime. Les hommes circoncis, que ce soit pour des raisons culturelles, religieuses ou médicales, connaissent également moins d'infections sexuellement transmissibles. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pendant les fêtes de fin d'année et aux alentours de Pâques, la consommation de chocolat augmente subitement. Certains se contentent de savourer quelques bonbons chocolatés bien choisis, tandis que d'autres ne peuvent s'empêcher de dévorer truffes, moulages et autres délices de chocolatier. Mais attention, les excès alimentaires se paient souvent par une digestion difficile, voire par la fameuse crise de foie des lendemains de fête.Le chocolat est-il vraiment responsable de ces symptômes qui se manifestent quelques heures après la consommation excessive d'aliments ? Quelle est la réalité biologique de ce que l'on appelle communément une crise de foie ?Le foie, un organe qui ne connait pas la douleurD'abord, il faut bien savoir que la crise de foie n'est qu'une métaphore utilisée pour signifier une douleur intense située sous les côtes, du côté droit. Le foie étant un organe sans terminaisons nerveuses propres, il ne transmet pas de signaux de douleur. C'est plutôt la vésicule biliaire qui est responsable des crampes ressenties après l'ingestion d'un repas trop riche.Lorsque l'organisme doit digérer des aliments contenant beaucoup de graisse, il a besoin d'aide car la bile ne suffit pas à dégrader les lipides en excès. C'est la vésicule biliaire qui se charge d'excréter des sels dont le but est de favoriser la digestion des graisses. Les douleurs ressenties pendant une crise de foie sont généralement des contractions de la vésicule qui envoie des sels en urgence dans l'intestin.Les manifestations typiques de la crise de foieOutre les douleurs localisées sur le côté droit, la crise de foie comporte aussi d'autres symptômes caractéristiques. Le sujet concerné va se sentir faible, il peut éprouver des vertiges ou des nausées, une pâleur au niveau du visage. Les maux de tête et la langue chargée sont également typiques d'un excès alimentaire. Dans les cas les plus importants, le corps induit des vomissements ou des diarrhées pour évacuer les lipides qu'il ne peut pas digérer.Comment réagit le corps lorsque l'on mange trop de chocolat ?Le chocolat est riche en graisses végétales. Le chocolat noir, notamment, comporte un taux important de lipides. Si vous consommez une grande quantité de chocolat en peu de temps, votre corps devra gérer cet apport massif de graisses. Les symptômes évoqués précédemment apparaitront donc, témoignant une "crise de foie", ou plus exactement une activité majorée de la vésicule biliaire.En cas de douleurs importantes dans la région du foie, qui persistent plus de 24 heures, il vaut mieux consulter un médecin afin de vérifier l'absence d'autre pathologie. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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