劉軒的How to人生學

一段關係中，很難的一點是彼此相愛，卻磨合到雙方疲憊不堪。 18年的生活中，個性大不相同又彼此相愛的伴侶，到底是如何磨合，才能讓關係越來越緊密？ 所以，這集節目Cardin卡登媽咪來啦！ 劉軒和Cardin夫婦就要大方分享他們最近一次的爭執，以及沈澱後的相處智慧。 💡最近一次爭執與和解（居然就在錄這集Podcast的前一天晚上！） 💡溝通時，避免用否定話語開頭 💡懂得如何說，也要懂得找對時機 💡在關係中磨合，要放下輸贏心態 💡爭執後，該怎麼療癒內心的傷並且放下 💡愛是一種「感覺」還是「選擇」？ 💡520，劉軒 x Cardin小告白 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌟SDI：Strength Deployment Inventory 2.0 💡適合探索個人與人相處的行為模式、動機與衝突處理機制 💡需付費 💡目前僅支援英文，無中文 測驗連結：http://bit.ly/3808MYz ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌟Cardin卡登媽咪＆千川二寶 Facebook | https://www.facebook.com/cardinandlivandlucas Instagram | https://www.instagram.com/cacachiang76/ 🌟《劉軒How to人生學》嚴選傳送門：https://linktr.ee/SoundShine -- Hosting provided by SoundOn

◢ 「不管喜怒哀樂都要分享，靈魂才會健康」－桑布伊 ◤ 桑布伊，來自台東卡大地布部落（卑南族）的聲音。他也是金曲獎的常勝軍，在2017年更拿下第一座金曲獎年度專輯獎。 有人說：他的聲音裡有古老的靈魂；有人則說，聽他唱歌會立刻被帶入台灣的山林中。 但無論別人怎麼形容，他的音樂都在提醒自己、提醒身邊的人：「回到原點」，想起什麼才是最重要的。 他的談吐中，充滿的是部落裡老人的教誨。迷惘的時候，聽聽他的音樂、聽他分享部落傳承下來的智慧，或許我們都會想起那些不小心被我們遺忘的簡單初心。 💡關於疫情：「部落老人說，自然存在的會自然消失，非自然的就會不自然地不消失」 💡不要懷疑自己太多，不要想旁邊的事情太多；不然自己想走的那條路，腳印會不深 💡部落傳統成年禮的意義：「成為一個人」 💡祈禱，會讓你想到其他人，會懂得謙卑 💡要相信，相信你自己是個被照顧好的人 💡分享的意義：「讓自己強大，是為了扶持身邊的人」 節目曲目： 《撫摸 maaplras》－桑布伊 / 得力量 pulu’em專輯 《跟著走 iturusanay》－桑布伊 / 得力量 pulu’em專輯 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 桑布伊2021《得力量》巡迴演唱會 台北華山 6月18日(Fri.) https://reurl.cc/zbDXle 高雄駁二 7月10日(Sat.) https://reurl.cc/a5dzLG 🌟《劉軒How to人生學》嚴選傳送門：https://linktr.ee/SoundShine -- Hosting provided by SoundOn

◢ 親職教育專家：「父母不必非得當孩子的朋友」 ◤ 青春期，或許是許多大人覺得相處起來非常困難的一段時間。 不僅家長會訝異於曾經親暱的小孩，突然變得陌生； 很多大人面對青春期少年的情緒，也常會手足無措。 面對青春期，就像解一塊魔術方塊： 不知道規則的人轉了半天依然轉不出個所以然； 懂得要領的人，一下子就把一切安頓到對的位子上。 而本集來賓：楊俐容老師，就是一個握有這把鑰匙的親職專家，經營給孩子和青少年的Q&A專欄逾十年，她充滿洞見的建議，或許會給你我一個契機、讀懂青少年刺蝟外表下柔軟的心。 💡如何疏通和青春期孩子的溝通 💡想要了解青少年想法前，先問自己兩個問題：「為什麼我需要知道？」&「我需要知道到哪裡？」 💡想了解青少年，最好靠觀察 💡對待青少年不要管他說什麼、不要管他的臉色，只要去看他最後做了什麼 💡身為大人，情緒上來時，記得先默數1-5，然後「打包走開」 💡沒有一個青少年，不會不允許父母犯錯的 💡親子專家：「我不贊成父母當小孩的朋友」？！ 💡完美主義背後的抑鬱，該怎麼面對？ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌟劉軒How to選書🌟 《歡迎光臨心情聊天室：給少年的74個情緒解方(家庭篇)》 楊俐容 著 https://www.books.com.tw/products/0010887273?sloc=main 🌟《劉軒How to人生學》嚴選傳送門：https://linktr.ee/SoundShine -- Hosting provided by SoundOn

李安導演曾說過一句話：「電影不是把大家帶到黑暗裡，而是把大家帶過黑暗，在黑暗裡檢驗一遍，再回到陽光底下，你會明白該如何面對生活。」 洪禎佑，藝術家，同時也是曾處理過246個救護案件的消防替代役。 在那些第一緊急救護現場，他見證了很多傷痛與人的脆弱； 也遇過生命就在他的手上停止了呼吸。 離開救護現場，他並不想忘掉這些感受，而是試著把這些回憶收納近他的畫作，把這些故事帶到大家的日常裡。 他說，李安導演的那句話讓他印象很深刻。 他的畫作也不是想把大家帶到黑暗裡，就僅僅是讓大家看過一遍黑暗，再回到陽光下，就會更明白如何面對生活。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌟「氣味」洪禎佑個展 時間｜2021.3.27 - 2021.6.13，週一公休 開放時間｜13:00-21:00 地點｜LIGHTWELL 2F-3F 台北市中山區中山北路二段20巷6-1號 -- Hosting provided by SoundOn

母親節前夕，我們來聽劉軒，卸下積極心理學家、作家、資深DJ、丈夫、兩個孩子爸爸的身份，以一個兒子的身份，訴說母親的故事、母親是怎麼形塑他的個性、以及一個兒子對母親最真摯的坦白。 謹以此集，預祝全天下的媽咪們，母親節快樂！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌟《劉軒How to人生學》嚴選傳送門：https://linktr.ee/SoundShine -- Hosting provided by SoundOn

◢ 成熟大人的關鍵在於「心智是否有活出一個成熟的高度」 ◤ 大人學知識平台共同創辦人Bryan，身為一位資深的專案管理顧問，他透過多年諮詢、為職場人解決問題的過程，提煉出許多對於人生的看法、見解。更有趣的是，他善於拆解、分析問題：「生活的每件事都能看成是個大大小小的專案管理」 而今天在節目中，我們回歸大人學的本質，來探討到底成為成熟大人該有那些必備的條件？擁有哪些條件，我們才不會感覺自己的心智成長沒跟上生理年齡？ 💡生活的每件事都是個專案管理 💡當你面對一個人生問題的時候，要先了解整個大局，不要悶著頭去做。 💡成熟大人該懂得： 換位思考  分析現實、找出解決之道，而非天真期待正義降臨 遇到挫敗，找尋建設性方案，而非破壞性報復 從「個體意識」、「融入群體」間達到平衡，而非盲從 💡孩子值得我們學的東西：赤子之心 💡成為成熟大人要避開的陷阱：比較、活在別人的標準裡 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 大人學｜https://www.darencademy.com/ 大人的Small Talk｜https://linktr.ee/da.ren.smalltalk 🌟《劉軒How to人生學》嚴選傳送門：https://linktr.ee/SoundShine -- Hosting provided by SoundOn

「老想著有什麼需要溝通的明天再說，這種溫水煮青蛙是（感情中）最可怕的」—林廣哲 Van Van，一個帶著工程師背景，毅然決然放棄美國高薪、帶著工程師腦回台投入婚宴產業。 他試著理性分析為什麼伴侶們會走著走著就散了，同時，身為三寶爸的他也感性地分享：「家庭裡面孩子很重要，但更重要的是夫妻關係，因為給孩子最好的禮物是相愛的爸爸媽媽」 理性腦分析＋感性體悟＝有系統的「伴侶關係保養學」 這集節目就是Van身為【典華幸福機構】整合長，婚姻永續經營的方法全收錄！ 💡放棄美國高薪，工程師回台找不安逸 💡人容易分開，是因為容易忘記初衷 💡婚姻保養關鍵：預防勝於治療 💡婚姻專家John & Julie Gottman忠告：別讓婚姻走入「因厭惡彼此而停止溝通」的地步 💡要溝通彼此的夢想，也要溝通彼此的恐懼 💡感情Bits學：不要忽略每天互相交流一點點（Share bits） 💡Bid相處哲學：每一次為彼此的問候，都是一個小賭注，賭你會不會接住我的真心 💡給孩子最好的禮物是夫妻彼此相愛 💡找到彼此的愛之語(Language of love) ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌟愛之語測驗 英文官方資源：https://www.5lovelanguages.com/ 中文測驗資源：https://www.meettheone.com.tw/quizzes/love-word 🌟三寶爸CEO－Van’s Talk Facebook | https://www.facebook.com/CEOVansTalk YouTube | https://bit.ly/3vEVkTF 🌟《劉軒How to人生學》嚴選傳送門：https://linktr.ee/SoundShine -- Hosting provided by SoundOn

◢ 你是職場人，不是工具，你的問題也該有個客製化解題法 ◤ 職場到底是個怎樣的地方？即便路上問一些工作資歷10年以上的人大概也說不清。 說實在的，雖然有些職場倫理通用，但每個人遇到的問題，會因為產業、場域、人事物而有不同的解題邏輯。 一個好的導師（Mentor），不代表他已經拿到產業菁英獎，或者曾經拿下上億訂單的創舉。他就是曾經不卑不亢地走過許多路、依然屹立不搖的站在職場中。然後，他願意轉頭與我們討論：「路該怎麼走，才不至於過度偏離我們想去的地方」 💡職場有個導師(Mentor)的重要性 💡為什麼會有【領袖100】導師生制度 💡Mentor的意義 💡同樣指引人生方向，Mentor和命理師的不同？ 💡如何找到一個好的導師？ 💡如何建立有意義的職涯導生關係 💡未來領袖的五大核心實力：想像力、策略力、連結力、溝通力、回饋力 💡人生體悟：「要做個好人」 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌟 【領袖100】Podcast 《職涯99》 https://reurl.cc/9ZkW2j 🌟《劉軒How to人生學》嚴選傳送門：https://linktr.ee/SoundShine -- Hosting provided by SoundOn

◢ 不要害怕失敗，有它才能抵達我們嚮往的地方 ◤ 曾經是叱吒台灣音樂圈、經營林憶蓮、張信哲、吳克群⋯⋯等大咖明星的唱片老闆，這個身份和現在經營著《安眠書店》Podcast、聲音恬淡釋然的田定豐，兩者很難讓人連結在一起。 但聽過他的經歷，或許我們就能理解現在的恬淡釋然，不僅僅是因為豐哥見識過高山，更因為他曾經親身走過極度黑暗的低谷。或許也正因為經過淬煉，他的人生智慧才顯得更精練、值得細細品味。 💡自我毀滅：最低谷的時候，一天要吞7顆安眠藥 💡沒什麼可以失去了，才碰見人生轉變的奇遇 💡從簡單而原始的生活中，學會專心待在當下 💡看自己不順眼，是許多人最大的課題 💡抱著「給予」的動機，收到更多生命的回饋 💡很多人生的路，一定要自己走過 💡別害怕失敗、挫折，有它們才能走到想去的地方 💡信任不等於放任 💡人生是一種平衡，而不僅僅是選擇 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌟劉軒How to選書🌟 《鑽石途徑》 阿瑪斯 著 https://www.books.com.tw/products/0010256592?sloc=main 《豐和日麗 攝影詩集》田定豐 攝影 / 著 https://www.books.com.tw/products/0010563003?sloc=main 🌟《劉軒How to人生學》嚴選傳送門：https://linktr.ee/SoundShine -- Hosting provided by SoundOn

生活中，被批評是難免的，有的中肯、有的卻沒太多建設性。 如何不輕易被負評影響心情？ 怎麼辨認哪些批評是有建設性的？ 又該怎麼把批評變成自我進步的養分？ 這一集《劉軒的How to人生學》把「好好面對批評」的心法都聊給你聽！ 🌟《劉軒How to人生學》嚴選傳送門：https://linktr.ee/SoundShine -- Hosting provided by SoundOn