Stoizismus heute

Lars Lennart Geiswald

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Suchst du nach einem Kompass für ein gutes Leben in turbulenten Zeiten?

Dann bist Du hier goldrichtig.✅

Suchst Du Eso und Hokuspokus?

Dann bist Du hier falsch.❌

Moin.

Ich bin Lars. ✌️

Und Stoizismus ist eine praktische Philosophie, die dich widerstandsfähiger, gelassener und weiser macht.

Kein Schnickschnack, sondern auf den Punkt. ⬇️

In diesem Podcast entdecken wir gemeinsam die großen Lehren von Seneca, Marcus Aurelius und Epiktet – die alle Zeiten überdauert haben und auch nach über 2000 Jahren nichts an ihrer Kraft verloren haben.

Marcus Aurelius sagt:

„Sehr wenig wird benötigt, um ein glückliches Leben zu führen; es ist alles in dir selbst, in deiner Denkweise."
Ob im Beruf, in Beziehungen oder in persönlichen Herausforderungen – stoische Prinzipien sind leicht verständlich und sofort anwendbar.

Gemacht für Dich, für mich und für uns. 🙏

Sie helfen dir, deinen inneren Ruhepol zu finden und besser mit allem umzugehen, was das Leben bringt.

Schließ Dich uns jetzt an.

Wir hören und lesen uns.

Lars

PS: Was ich sonst noch so mache findest Du hier. ✌️
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MEHR STOIZISMUS HIER ⬇️ Zum Start zum Lesen:Stoische Philosophie: Alles Wichtige in unter 5 MinutenStoizismus-Kritik: 7 große Mythen einfach entlarvtDie 80 besten stoischen Zitate für mehr ErkenntnisFür mehr Praxis zum Lesen:

Wenn Deine Beziehung getrennt wurde:Mit diesen 9 stoischen Weisheiten verarbeitest Du Deine Trennung in kurzer Zeit und gehst gestärkt aus ihr hervorWenn andere lästern:Cool bleiben: Marcus Aurelius‘ stoischer 4-Punkte-Plan gegen üble NachredeWenn Du eine einfache Übung suchst, um Stoizismus umzusetzen:Stoische Gelassenheit im Alltag: Wie ein einfaches Mantra Dein Leben verändern kann
BONUS: So gelassen werden, dass Familie und Freunde fragen, was mit Dir los ist... ⬇️⬇️⬇️

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Episodes

Mentioned books

Apr 16, 2025 • 6min

Der GEDANKEN-Türsteher: Wer darf heute in Deinen Kopf? [5 Fragen zum Aussieben] #124

Marcus Aurelius sagte es schon: Die Qualität Deiner Gedanken bestimmt Dein Glück.In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du zum Türsteher Deiner eigenen Gedanken wirst. Dieses praktisches Gedankenspiel aus der Stoa verhilft Dir zu mehr innerer Ruhe - besonders wenn's stressig wird. Du kannst zwar Gedanken nicht stoppen, aber entscheiden, welche Du reinlässt.Meine 5 Türsteher-Fragen:"Warst Du schon mal hier?" - Entlarve alte, negative Denkmuster"Kommst Du mit Anhang?" - Erkenne schädliche Gedankenverbindungen"Zeig mal Deinen Ausweis" - Nimm Dir Zeit zur Bewertung"Habt ihr reserviert?" - Manche Gedanken brauchen bewusste Beachtung"VIP-Status?" - Gib stärkenden Gedanken VorrangEine zupackende Perspektive für mehr Gelassenheit im Alltag!Mehr STOIZISMUS für Dich ⬇️E-Mail-Kurs zum Podcast (€0):7 Tage, 7 Übungen, 7 E-Mails – kostenlos! 👉 Jetzt eintragenStoizismus-Literatur-Guide (0€):Die 33 besten Stoizismus-Bücher im Test (plus meine 3 größten Fehlkäufe)👉 Zur BücherlisteKontakt & mehr Infos:✉️ lars@stoizismus-heute.net🌐 www.stoizismus-heute.net

Apr 13, 2025 • 5min

Was Du Dir selbst schuldig bist – Senecas 3 Schlüssel zur stoischen Gelassenheit #120

Was schuldest Du Dir selbst auf dem Weg zu stoischer Gelassenheit? In dieser Folge teile ich drei kraftvolle Weisheiten von Seneca, die Deinen Fokus auf das lenken, was Du wirklich kontrollieren kannst: Deine Verantwortung: Stoische Gelassenheit fällt nicht vom Himmel – Du bist in der BringschuldPflege Deine Zeit: "Nur einen Tribut schuldet der Mensch: seine Zeit" – gestalte den gegenwärtigen Moment bewusstBedenke Deinen Weg: Reflektiere diese drei Beziehungen: • Was bist Du? • Mit wem hast Du zu tun? • Wohin gehst Du?Sei Dein eigener Freund: Die Beziehung zu Dir selbst ist die Quelle innerer RuheHandle, rede nicht: "Die Philosophie lehrt handeln, nicht reden" – entscheidend sind Taten, nicht WorteMehr stoische Ruhe macht Erfolg wahrscheinlicher, garantiert aber nichts. Doch was Du kontrollieren kannst, ist Dein Weg – und den bist Du Dir schuldig.Mehr stoische Weisheiten für Dich ⬇️E-Mail-Kurs zum Podcast (€0):7 Tage, 7 Übungen, 7 E-Mails – kostenlos! 👉 Jetzt eintragenStoizismus-Literatur-Guide (0€):Die 33 besten Stoizismus-Bücher im Test (plus meine 3 größten Fehlkäufe)👉 Zur BücherlisteKontakt & mehr Infos:✉️ lars@stoizismus-heute.net🌐 www.stoizismus-heute.net

Mar 23, 2025 • 22min

Meeres Kraft und Podcast-Scheppern - 2606 Schritte Stoizismus #119

Was haben die Stoiker bloß immer mit ihrer Natur? Kann man es mit Persönlichkeitsentwicklung auch übertreiben? Ist premeditatio malorum nicht gemein? Warum scheppern Deine frühen Podcastfolgen so sehr?Fragen über Fragen...Auf diesem Spaziergang versuche ich sie zu beantworten. ;) Mehr für Dich ⬇️E-Mail-Kurs zum Podcast (€0):7 Tage, 7 Übungen, 7 E-Mails – kostenlos! 👉 Jetzt eintragenStoizismus-Literatur-Guide (0€):Die 33 besten Stoizismus-Bücher im Test (plus meine 3 größten Fehlkäufe)👉 Zur BücherlisteKontakt & mehr Infos:✉️ lars@stoizismus-heute.net🌐 www.stoizismus-heute.net

Mar 19, 2025 • 7min

Das stoische Lachen: Wie Du mit 4 antiken Weisheiten mehr Gelassenheit gewinnst #118

Wie kann Dir Dein Lachen zu mehr innerer Ruhe verhelfen? In dieser Folge geht's um vier stoische Weisheiten übers Lachen und Schmunzeln. Nicht zu viel, aber gezielt eingesetzt: Selbstironie als Waffe. Abstand als Befreiung. Warum uns der Tod anlächelt – und was passiert, wenn wir zurücklächeln. Praktische Techniken für mehr Gelassenheit – egal, was Dir gerade zu schaffen macht. 🎁 Mehr stoische Gelassenheit - Bonus: ⬇️E-Mail-Kurs zum Podcast (€0):7 Tage, 7 Übungen, 7 E-Mails – kostenlos! 👉 Jetzt eintragenStoizismus-Literatur-Guide (0€):Die 33 besten Stoizismus-Bücher im Test (plus meine 3 größten Fehlkäufe)👉 Zur BücherlisteKontakt & mehr Infos:✉️ lars@stoizismus-heute.net🌐 www.stoizismus-heute.net

Mar 12, 2025 • 9min

Stoische Ruhe trainieren: 5 unverzichtbare Werkzeuge für deine tägliche Gelassenheit [essentiell] #117

In dieser Folge geht's um das, was wirklich zählt: Wie Du aktiv mehr stoische Ruhe in Dein Leben bringst – nicht nur theoretisch, sondern durch konkretes TUN.Wie Seneca schon sagte: „Weise Lebensführung gelingt keinem Menschen durch Zufall."Deshalb bekommst Du heute meine 5 wichtigsten Werkzeuge an die Hand, die Dir garantiert zu mehr Gelassenheit verhelfen:Der Anker: Dankbarkeit als Fundament Deiner inneren RuheDie Waage: Mit Meditation Gedanken ausbalancierenDer Kompass: Durch Selbstreflexion und Tagebuchschreiben Deinen Kurs haltenWurzel und Spiegel: Naturverbindung als Weg zu Dir selbstBrücke und Fenster: Gemeinschaft als Quelle der StärkeWie Epiktet schon wusste: „Nicht die Sprüche sind es, die fehlen, die Bücher sind voll davon. Woran es fehlt sind Menschen, die sie anwenden."🎁 Mehr stoische Gelassenheit - Bonus: ⬇️E-Mail-Kurs zum Podcast (€0):7 Tage, 7 Übungen, 7 E-Mails – kostenlos! 👉 Jetzt eintragenStoizismus-Literatur-Guide (0€):Die 33 besten Stoizismus-Bücher im Test (plus meine 3 größten Fehlkäufe)👉 Zur BücherlisteKontakt & mehr Infos:✉️ lars@stoizismus-heute.net🌐 www.stoizismus-heute.net

Mar 5, 2025 • 6min

Innere STÄRKE aufbauen: 3 stoische Perspektiven für mehr Resilienz im ALLTAG #116

„Feuer testet Gold. Widrigkeiten testen den Menschen." – SenecaIn dieser Folge teile ich mit Dir drei zeitlose stoische Techniken, die seit über 2000 Jahren erprobt sind und Dir helfen, mehr innere Stärke zu entwickeln:Kämpfe weise wählen: Epiktet lehrt uns, nur die Kämpfe anzunehmen, deren Sieg in unserer Macht steht. Spare Deine Energie für das, was wirklich zählt.Die Kraft des Nein-Sagens: Marcus Aurelius zeigt, wie wahre Stärke oft darin liegt, stehen zu bleiben, während die Ablenkungen an Dir vorbeirauschen.Den Augenblick als Geschenk: Lerne, wie Du die Gegenwart zelebrieren kannst und warum dies der Schlüssel zu innerer Gelassenheit ist."Es gibt zu denken, dass viele den Körper üben, wenige dagegen den Geist." (Seneca)🎁 Mehr stoische Gelassenheit - Bonus: ⬇️E-Mail-Kurs zum Podcast (€0):7 Tage, 7 Übungen, 7 E-Mails – kostenlos! 👉 Jetzt eintragenStoizismus-Literatur-Guide (0€):Die 33 besten Stoizismus-Bücher im Test (plus meine 3 größten Fehlkäufe)👉 Zur BücherlisteKontakt & mehr Infos:✉️ lars@stoizismus-heute.net🌐 www.stoizismus-heute.net

Feb 26, 2025 • 6min

Wandel als Chance: 5 stoische Impulse für deinen nächsten Lebensabschnitt #115

In dieser Episode entdeckst Du 5 kraftvolle stoische Prinzipien, die seit über 2000 Jahren Menschen durch Veränderungen führen. Die Lehren von Marcus Aurelius und Epiktet bieten Dir wertvolle Strategien für mehr innere Ruhe statt Angst und einen klaren Kurs statt Chaos.Was Dich erwartet:Warum Wandel nicht nur unvermeidlich, sondern natürlich istWie ein einfacher Perspektivwechsel Deine gesamte Situation verändern kannDie stoische Erkenntnis: Warum Ruin und Wiederaufbau untrennbar verbunden sindWie Dankbarkeit Dich in Zeiten der Veränderung stärktDie überraschende Wahrheit: Wie Hindernisse zu Deinem eigentlichen Weg werdenDiese praktischen stoischen Weisheiten sind ideal für jeden, der vor einem Neustart steht oder mitten in einer persönlichen oder beruflichen Veränderung steckt.🎁 Exklusive Bonus-Angebote: ⬇️E-Mail-Kurs zum Podcast (€0):7 Tage, 7 Übungen, 7 E-Mails – völlig kostenlos! 👉 Jetzt eintragenStoizismus-Literatur-Guide (0€):Die 33 besten Stoizismus-Bücher im Test (plus meine 3 größten Fehlkäufe)👉 Zur BücherlisteKontakt & mehr Infos:✉️ lars@stoizismus-heute.net🌐 www.stoizismus-heute.net

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