
Stoizismus heute
Suchst du nach einem Kompass für ein gutes Leben in turbulenten Zeiten?
Dann bist Du hier goldrichtig.✅
Suchst Du Eso und Hokuspokus?
Dann bist Du hier falsch.❌
Moin.
Ich bin Lars. ✌️
Und Stoizismus ist eine praktische Philosophie, die dich widerstandsfähiger, gelassener und weiser macht.
Kein Schnickschnack, sondern auf den Punkt. ⬇️
In diesem Podcast entdecken wir gemeinsam die großen Lehren von Seneca, Marcus Aurelius und Epiktet – die alle Zeiten überdauert haben und auch nach über 2000 Jahren nichts an ihrer Kraft verloren haben.
Marcus Aurelius sagt:
„Sehr wenig wird benötigt, um ein glückliches Leben zu führen; es ist alles in dir selbst, in deiner Denkweise."
Ob im Beruf, in Beziehungen oder in persönlichen Herausforderungen – stoische Prinzipien sind leicht verständlich und sofort anwendbar.
Gemacht für Dich, für mich und für uns. 🙏
Sie helfen dir, deinen inneren Ruhepol zu finden und besser mit allem umzugehen, was das Leben bringt.
Schließ Dich uns jetzt an.
Wir hören und lesen uns.
Lars
PS: Was ich sonst noch so mache findest Du hier. ✌️
https://www.stoizismus-heute.net/uber/
MEHR STOIZISMUS HIER ⬇️ Zum Start zum Lesen:Stoische Philosophie: Alles Wichtige in unter 5 MinutenStoizismus-Kritik: 7 große Mythen einfach entlarvtDie 80 besten stoischen Zitate für mehr ErkenntnisFür mehr Praxis zum Lesen:
Wenn Deine Beziehung getrennt wurde:Mit diesen 9 stoischen Weisheiten verarbeitest Du Deine Trennung in kurzer Zeit und gehst gestärkt aus ihr hervorWenn andere lästern:Cool bleiben: Marcus Aurelius‘ stoischer 4-Punkte-Plan gegen üble NachredeWenn Du eine einfache Übung suchst, um Stoizismus umzusetzen:Stoische Gelassenheit im Alltag: Wie ein einfaches Mantra Dein Leben verändern kann
BONUS: So gelassen werden, dass Familie und Freunde fragen, was mit Dir los ist... ⬇️⬇️⬇️
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Latest episodes

Apr 2, 2025 • 9min
Die Kunst des bedachten Wortes: 7 stoische Weisheiten für inneren Frieden #121
In dieser Folge reden wir übers Reden – und was die Stoiker uns über bedachte Kommunikation lehren. 7 zeitlose Lehren für mehr Gelassenheit, besseren Beziehungen und innerer Ruhe.Hör die leisen Töne (Seneca): Wahre Weisheit braucht keine laute Stimme.Wähle Worte mit Bedacht (Epiktet): Sprich nur wenn nötig und mit wenigen Worten.Lass Handlungen sprechen (Seneca): Setze Energie mehr ins Tun als ins Reden.Verkörpere deine Worte (Marcus Aurelius): Lebe deine Ideale, statt nur darüber zu reden.Urteile nicht vorschnell (Epiktet): Beschreibe, statt zu bewerten.Sprich wohlwollend über andere (Seneca): Schlechtes Gerede über andere färbt auf dich ab.Höre doppelt so viel zu (Epiktet): In Schweigen und Hören liegt mehr Weisheit als in vielen Worten.Mehr Stoizismus für Dich ⬇️E-Mail-Kurs zum Podcast (€0):7 Tage, 7 Übungen, 7 E-Mails – kostenlos! 👉 Jetzt eintragenStoizismus-Literatur-Guide (0€):Die 33 besten Stoizismus-Bücher im Test (plus meine 3 größten Fehlkäufe)👉 Zur BücherlisteKontakt & mehr Infos:✉️ lars@stoizismus-heute.net🌐 www.stoizismus-heute.net

Mar 26, 2025 • 5min
Was Du Dir selbst schuldig bist – Senecas 3 Schlüssel zur stoischen Gelassenheit #120
Was schuldest Du Dir selbst auf dem Weg zu stoischer Gelassenheit? In dieser Folge teile ich drei kraftvolle Weisheiten von Seneca, die Deinen Fokus auf das lenken, was Du wirklich kontrollieren kannst: Deine Verantwortung: Stoische Gelassenheit fällt nicht vom Himmel – Du bist in der BringschuldPflege Deine Zeit: "Nur einen Tribut schuldet der Mensch: seine Zeit" – gestalte den gegenwärtigen Moment bewusstBedenke Deinen Weg: Reflektiere diese drei Beziehungen: • Was bist Du? • Mit wem hast Du zu tun? • Wohin gehst Du?Sei Dein eigener Freund: Die Beziehung zu Dir selbst ist die Quelle innerer RuheHandle, rede nicht: "Die Philosophie lehrt handeln, nicht reden" – entscheidend sind Taten, nicht WorteMehr stoische Ruhe macht Erfolg wahrscheinlicher, garantiert aber nichts. Doch was Du kontrollieren kannst, ist Dein Weg – und den bist Du Dir schuldig.Mehr stoische Weisheiten für Dich ⬇️E-Mail-Kurs zum Podcast (€0):7 Tage, 7 Übungen, 7 E-Mails – kostenlos! 👉 Jetzt eintragenStoizismus-Literatur-Guide (0€):Die 33 besten Stoizismus-Bücher im Test (plus meine 3 größten Fehlkäufe)👉 Zur BücherlisteKontakt & mehr Infos:✉️ lars@stoizismus-heute.net🌐 www.stoizismus-heute.net

Mar 23, 2025 • 22min
Meeres Kraft und Podcast-Scheppern - 2606 Schritte Stoizismus #119
Was haben die Stoiker bloß immer mit ihrer Natur? Kann man es mit Persönlichkeitsentwicklung auch übertreiben? Ist premeditatio malorum nicht gemein? Warum scheppern Deine frühen Podcastfolgen so sehr?Fragen über Fragen...Auf diesem Spaziergang versuche ich sie zu beantworten. ;) Mehr für Dich ⬇️E-Mail-Kurs zum Podcast (€0):7 Tage, 7 Übungen, 7 E-Mails – kostenlos! 👉 Jetzt eintragenStoizismus-Literatur-Guide (0€):Die 33 besten Stoizismus-Bücher im Test (plus meine 3 größten Fehlkäufe)👉 Zur BücherlisteKontakt & mehr Infos:✉️ lars@stoizismus-heute.net🌐 www.stoizismus-heute.net

Mar 19, 2025 • 7min
Das stoische Lachen: Wie Du mit 4 antiken Weisheiten mehr Gelassenheit gewinnst #118
Wie kann Dir Dein Lachen zu mehr innerer Ruhe verhelfen? In dieser Folge geht's um vier stoische Weisheiten übers Lachen und Schmunzeln. Nicht zu viel, aber gezielt eingesetzt: Selbstironie als Waffe. Abstand als Befreiung. Warum uns der Tod anlächelt – und was passiert, wenn wir zurücklächeln. Praktische Techniken für mehr Gelassenheit – egal, was Dir gerade zu schaffen macht. 🎁 Mehr stoische Gelassenheit - Bonus: ⬇️E-Mail-Kurs zum Podcast (€0):7 Tage, 7 Übungen, 7 E-Mails – kostenlos! 👉 Jetzt eintragenStoizismus-Literatur-Guide (0€):Die 33 besten Stoizismus-Bücher im Test (plus meine 3 größten Fehlkäufe)👉 Zur BücherlisteKontakt & mehr Infos:✉️ lars@stoizismus-heute.net🌐 www.stoizismus-heute.net

Mar 12, 2025 • 9min
Stoische Ruhe trainieren: 5 unverzichtbare Werkzeuge für deine tägliche Gelassenheit [essentiell] #117
In dieser Folge geht's um das, was wirklich zählt: Wie Du aktiv mehr stoische Ruhe in Dein Leben bringst – nicht nur theoretisch, sondern durch konkretes TUN.Wie Seneca schon sagte: „Weise Lebensführung gelingt keinem Menschen durch Zufall."Deshalb bekommst Du heute meine 5 wichtigsten Werkzeuge an die Hand, die Dir garantiert zu mehr Gelassenheit verhelfen:Der Anker: Dankbarkeit als Fundament Deiner inneren RuheDie Waage: Mit Meditation Gedanken ausbalancierenDer Kompass: Durch Selbstreflexion und Tagebuchschreiben Deinen Kurs haltenWurzel und Spiegel: Naturverbindung als Weg zu Dir selbstBrücke und Fenster: Gemeinschaft als Quelle der StärkeWie Epiktet schon wusste: „Nicht die Sprüche sind es, die fehlen, die Bücher sind voll davon. Woran es fehlt sind Menschen, die sie anwenden."🎁 Mehr stoische Gelassenheit - Bonus: ⬇️E-Mail-Kurs zum Podcast (€0):7 Tage, 7 Übungen, 7 E-Mails – kostenlos! 👉 Jetzt eintragenStoizismus-Literatur-Guide (0€):Die 33 besten Stoizismus-Bücher im Test (plus meine 3 größten Fehlkäufe)👉 Zur BücherlisteKontakt & mehr Infos:✉️ lars@stoizismus-heute.net🌐 www.stoizismus-heute.net

Mar 5, 2025 • 6min
Innere STÄRKE aufbauen: 3 stoische Perspektiven für mehr Resilienz im ALLTAG #116
„Feuer testet Gold. Widrigkeiten testen den Menschen." – SenecaIn dieser Folge teile ich mit Dir drei zeitlose stoische Techniken, die seit über 2000 Jahren erprobt sind und Dir helfen, mehr innere Stärke zu entwickeln:Kämpfe weise wählen: Epiktet lehrt uns, nur die Kämpfe anzunehmen, deren Sieg in unserer Macht steht. Spare Deine Energie für das, was wirklich zählt.Die Kraft des Nein-Sagens: Marcus Aurelius zeigt, wie wahre Stärke oft darin liegt, stehen zu bleiben, während die Ablenkungen an Dir vorbeirauschen.Den Augenblick als Geschenk: Lerne, wie Du die Gegenwart zelebrieren kannst und warum dies der Schlüssel zu innerer Gelassenheit ist."Es gibt zu denken, dass viele den Körper üben, wenige dagegen den Geist." (Seneca)🎁 Mehr stoische Gelassenheit - Bonus: ⬇️E-Mail-Kurs zum Podcast (€0):7 Tage, 7 Übungen, 7 E-Mails – kostenlos! 👉 Jetzt eintragenStoizismus-Literatur-Guide (0€):Die 33 besten Stoizismus-Bücher im Test (plus meine 3 größten Fehlkäufe)👉 Zur BücherlisteKontakt & mehr Infos:✉️ lars@stoizismus-heute.net🌐 www.stoizismus-heute.net

Feb 26, 2025 • 6min
Wandel als Chance: 5 stoische Impulse für deinen nächsten Lebensabschnitt #115
In dieser Episode entdeckst Du 5 kraftvolle stoische Prinzipien, die seit über 2000 Jahren Menschen durch Veränderungen führen. Die Lehren von Marcus Aurelius und Epiktet bieten Dir wertvolle Strategien für mehr innere Ruhe statt Angst und einen klaren Kurs statt Chaos.Was Dich erwartet:Warum Wandel nicht nur unvermeidlich, sondern natürlich istWie ein einfacher Perspektivwechsel Deine gesamte Situation verändern kannDie stoische Erkenntnis: Warum Ruin und Wiederaufbau untrennbar verbunden sindWie Dankbarkeit Dich in Zeiten der Veränderung stärktDie überraschende Wahrheit: Wie Hindernisse zu Deinem eigentlichen Weg werdenDiese praktischen stoischen Weisheiten sind ideal für jeden, der vor einem Neustart steht oder mitten in einer persönlichen oder beruflichen Veränderung steckt.🎁 Exklusive Bonus-Angebote: ⬇️E-Mail-Kurs zum Podcast (€0):7 Tage, 7 Übungen, 7 E-Mails – völlig kostenlos! 👉 Jetzt eintragenStoizismus-Literatur-Guide (0€):Die 33 besten Stoizismus-Bücher im Test (plus meine 3 größten Fehlkäufe)👉 Zur BücherlisteKontakt & mehr Infos:✉️ lars@stoizismus-heute.net🌐 www.stoizismus-heute.net

Feb 19, 2025 • 7min
Stoische Gartenarbeit: Wie Du Deine INNERE RUHE kultivierst [5 Tipps für mehr GELASSENHEIT] #114
Ja, wir sprechen heute über Gartenarbeit. Über Deine Arbeit in Deinem Garten der Gelassenheit. Klingt nach Unkraut? Nö, klingt nach wichtiger Selbstfürsorge in Zeiten, in denen Deine Gelassenheit von außen angegriffen wird.Und das erwartet Dich:Eine Bestandsaufnahme Deines inneren Gartens5 stoische Hinweise für dauerhaft mehr Ruhe, basierend auf über 2000 Jahre alten WeisheitenAntike Strategien für mehr Gelassenheit heutePraktische Pflege-Hinweise für jede JahreszeitWeisheiten der Stoiker, die Dich begleiten:Epiktet: "Es kommt nicht darauf an, was einem passiert, sondern darauf, wie man reagiert."Seneca: "Wir leiden mehr in unserer Vorstellungskraft als in der Realität."Marcus Aurelius: "Ändere Deine Gedanken und Du änderst Deine Welt."🎁 Bonus für Dich:👉 7 Übungen, 7 Tage, 7 E-Mails, 0€: Antike Strategien für Deinen Stoizismus-Start: Trag Dich hier ein: https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/👉 Beste Stoizismus-Bücher: +33 im Test (und meine 3 größten Fehlkäufe): klick hier.Oder hier: https://stoizismus-heute.kit.com/popup?_gl=1*1p6my34*_gcl_au*MzM2NzQ5NDg5LjE3MzU1NDczMDA. 👉 Schreib mir eine Mail ⬇️✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.netwww.stoizismus-heute.net

Feb 16, 2025 • 23min
Trennung und Neuanfang - 2937 Schritte Stoizismus #113
Kleiner Spaziergang, bei dem zwei Hörer-Fragen beantworte:Tom ist 28 Jahre alt und spürt, dass ihm seine Fußball-Freunde-Welt nicht mehr so viel gibt wie früherund Tobi (36) durchlebt die Trennung von seiner Frau.Zwischen Abschied und Neuanfang: echte Wendepunkte im Leben. Lust auf mehr?👉 STOIZISMUS-Kurs per Mail - trag Dich HIER ein (0€): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/👉 Beste Stoizismus-Bücher: +33 im Test (und meine 3 größten Fehlkäufe): klick hier.Oder hier: https://stoizismus-heute.kit.com/popup?_gl=1*1p6my34*_gcl_au*MzM2NzQ5NDg5LjE3MzU1NDczMDA. Hast auch Du eine Frage? Gerne her damit.👉 Schreib mir eine Mail ⬇️✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.netwww.stoizismus-heute.net

Feb 12, 2025 • 9min
PHILOSOPHIE statt ZUFALL: 4 Vorteile für Deinen selbstbestimmten Weg #112
Jeder von uns hat eine Lebensphilosophie – ob bewusst oder unbewusst. Die Frage ist nur: Steuern wir sie, oder steuert sie uns? In dieser Episode erfährst Du die 4 entscheidenden Vorteile einer bewussten Lebensphilosophie und wie Du mit einfachen Fragen Deine eigene Philosophie besser verstehen kannst. Plus: Warum es gut daran zu denken, was Dein 85-jähriges Selbst zu Dir heute sagen würde.Lust auf mehr? Gerne!👉 STOIZISMUS-Kurs per Mail - trag Dich HIER ein (0€): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/👉 Beste Stoizismus-Bücher: +33 im Test (und meine 3 größten Fehlkäufe): klick hier.Oder hier: https://stoizismus-heute.kit.com/popup?_gl=1*1p6my34*_gcl_au*MzM2NzQ5NDg5LjE3MzU1NDczMDA. 👉 Schreib mir eine Mail ⬇️✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.netwww.stoizismus-heute.net