El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll
Soycomocomo
Bienvenidos al podcast de Soycomocomo, en el que tengo el propósito de divulgar con todo el rigor que en la manera como nos alimentemos nos va la vida. Nos va la vida, de forma literal y ya hay miles de estudios que demuestran que con la alimentación podemos prevenir y sanar.Por eso cada semana en este Podcast hablaremos con profesionales del mundo de la alimentación saludable que, como nosotros, han venido aquí para hacer la revolución. http://soycomocomo.es/
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Sep 18, 2021 • 46min
#39 · 'Biohacking' para restablecer tu salud, con Maria del Mar Molina
En este episodio entenderás la importancia de la luz solar, entre muchas otras cosas. Hablamos del 'biohacking', un nuevo concepto que es tendencia a nivel mundial y que habla de la importancia de la energía de la naturaleza y las mitocondrias para restablecer nuestra salud. 🔴 ENLACES DE INTERÉS 🔴💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast👉 Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad
Sep 11, 2021 • 1h 18min
#38 · Todo lo que esconde la neuroinflamación, con Antonio Valenzuela
Si sueles enfermar durante el fin de semana o en vacaciones, probablemente tengas neuroinflamación. En este podcast descubrirás qué significa que tu cerebro esté inflamado y cómo puede llegar a condicionar tu vida y tu salud. Lo hacemos con el psiconeuroinmunólogo Antonio Valenzuela, con quien descubrirás grandes consejos de salud integrativa.🔴 ENLACES DE INTERÉS 🔴💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast👉 Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad
Sep 4, 2021 • 59min
#37 · La paradoja de los estrógenos, con Pau Oller
El fisiólogo y PNIE Pau Oller explica la importancia de los estrógenos y la paradoja de que no son ni buenos ni malos ni tampoco el origen en sí mismos de nuestras enfermedades.🔴 ENLACES DE INTERÉS 🔴💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast👉 Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad
Jul 31, 2021 • 1h 3min
#36 ·Kombucha ¿es tan saludable? con Jordi Dalmau
La kombucha es la bebida de moda. Casi todos la consumen por su efecto probiótico. Pero la mayoría desconocen que consumirla también tiene grandes beneficios sobre nuestro hígado gracias a su contenido en ácidos orgánicos.Conocerás porqué tus digestiones mejoran al consumirla, porque unas marcas tienen más o menos azúcar y descubrirás porqué que las bacterias lleguen vivas o muertas al intestino no es tan importante como creías.Jordi Dalmau es ingeniero de profesión y cocreador, junto a su pareja, de Kombutxa.🔴 ENLACES DE INTERÉS 🔴👉 Kombutxa: kombutxa.com👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast👉 Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad👉 Descubre nuestros cursos online de cocina saludable y formaciones para mejorar las patologías y síntomas y digestivos y extradigestivos más comunes y desconocidos de la actualidad. https://soycomocomo.es/cursos-onlineSÍGUENOS... 👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es 👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
Jul 24, 2021 • 1h 10min
#35 · Los mejores trucos para mejorar la biodisponibilidad de nutrientes que ingerimos con Sílvia Méndez
¿Tendríamos que comer los vegetales crudos o cocinados? ¿Qué es mejor, hervirlos o escaldarlos? ¿Cómo tenemos que cortar la lechuga para que no se oxide?Silvia Méndez conoce todos los trucos para mejorar la biodisponibilidad de los nutrientes que ingerimos. Es una alquimista en la cocina. Hoy nos cuenta cómo lavar, cortar y cocinar los alimentos para respetar los nutrientes y nuestro cuerpo. Porque lo que comemos es importante, pero más aún cómo lo absorbemos.Silvia Méndez es bióloga especializada en medicina natural y atención primaria y en psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE) y fundadora del proyecto VdeVegetal.🔴 ENLACES DE INTERÉS🔴👉 VdeVegetal: https://www.vdevegetal.com/👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast👉 Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad👉 Descubre nuestros cursos online de cocina saludable y formaciones para mejorar las patologías y síntomas y digestivos y extradigestivos más comunes y desconocidos de la actualidad. https://soycomocomo.es/cursos-onlineSÍGUENOS...👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
Jul 17, 2021 • 60min
#34 · Resistencia a la insulina y riesgo de padecer diabetes con Rosy Yáñez
¿Padeces diabetes, prediabetes?, ¿tienes hígado graso, sobrepeso o obesidad? ¿o acaso en tus analíticas salen alterados los parámetros referidos a la glucosa en sangre?El síndrome metabólico tiene como punto de partida una resistencia a la insulina que puede acabar en diabetes tipo 2. Los profesionales de la salud apuestan por medicar, pero hoy, junto a Rosy Yáñez, veremos que estos problemas pueden prevenirse y revertirse con una dieta específica y que la solución no es siempre inyectar insulina.Rosy Yáñez es nutricionista, PhD en nutrición y metabolismo y creadora de la comunidad Diabetesbien.🔴 ENLACES DE INTERÉS 🔴👉 Diabetesbien: https://diabetesbien.com/👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast👉 Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad
Jul 10, 2021 • 1h
#33 · La dieta cetobiótica para equilibrar tu peso y mejorar tu salud con Arantxa Areta
La alimentación cetogénica y la alimentación macrobiótica tienen características en común. De hecho hace unos años la health coach Arantxa Areta las fusionó y creó el concepto "cetobiótica" una dieta ceto con algunos alimentos permitidos que dan un nuevo acercamiento a las dietas bajas en carbohidratos.🔴 ENLACES DE INTERÉS 🔴👉 Libro "El poder de la alimentación cetobiótica": https://www.casadellibro.com/libro-el-poder-de-la-alimentacion-cetobiotica/9788408242802/12276043?utm_source=afiliadosdirectos&utm_content=1604&utm_medium=afiliados 👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast👉 Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad
Jul 3, 2021 • 1h 6min
#32 · Del gimnasio a la farmacia con Antonia Lizarraga
Los últimos años los suplementos que antes parecían ser exclusivos de los deportistas de fuerza del gimnasio, han ocupado las calles. En este episodio hablamos de algunos de los más populares actualmente como la proteína en polvo, la creatina o los aminoácidos ramificados y lo hablamos con Maria Antonia Lizarraga, médico, especialista en nutrición deportiva.👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
Jun 26, 2021 • 1h 4min
#31 · La microbiota de la boca, la gran desconocida con Toni Santos
¿Cuántas veces has oído que los problemas de la boca indican cómo está tu intestino? ¿Qué es la microbiota oral y qué parecido o diferencia hay con la microbiota intestinal? ¿Y por qué hay tantos casos de periodontitis y gingivitis y cómo la medicina integrativa nos puede ayudar? Lo hablamos con Toni Santos, médico dentista integrativo en http://www.clinicarumeu.com/ y especialista en enfermedad periodontal.👉Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
Jun 19, 2021 • 1h 2min
#30 · La microbiota de los niños con la Dra. Lola de la Puerta
En este episodio hablamos de los típicos problemas de los bebés como los cólicos del lactante, la piel atópica o la costra láctea así como de problemas del neurodesarrollo.
