Trail Story
Gaëtan Pitaval
DĂ©couvrez Trail Story, le podcastđïžincontournable pour tous les passionnĂ©s de trail et de running ! Si vous voulez vibrer au rythme des aventures les plus intenses et vous immerger dans lâunivers du trail Ă 100 %, câest ici que ça se passe.
Ce qui rend ce podcast unique, câest avant tout les aventures humaines. Chaque Ă©pisode est une invitation Ă plonger dans les rĂ©cits de courses mythiques, les interviews dâathlĂštes de haut niveau đ, des conseils dâentraĂźneurs, de coachs et mĂȘme de prĂ©parateurs mentaux, tous prĂȘts Ă partager leurs expĂ©riences et leurs plus belles Ă©motions.
Dans Trail Story, on parle de tout ce qui fait lâessence du sport trail running : des plans dâentraĂźnements, des dĂ©fis personnels, en passant par la performance et lâendurance en trail et ultra trail.
AnimĂ© par GaĂ«tan, chaque semaine, Trail Story vous propose des interviews exclusives et des rĂ©cits captivants. Avec plus de 120 Ă©pisodes dĂ©jĂ disponibles, vous aurez lâembarras du choix ! Vous ne savez pas par oĂč commencer ? Plongez dans des Ă©pisodes phares comme :
Les origines du trail en France, les templiers avec Gilles Bertrand, L'UTMB Inside, Kilian Jornet lâextraterrien, Ludovic Pommeret sa victoire sur la Diagonale des Fous, Blandine Lâhirondel, championne du monde, La SaintĂ© Lyon, la western states, l'impitoyable Barkley et bien dâautres Ă©pisodes...
Ă travers ces histoires, Trail Story ne se limite pas seulement Ă la course : câest une Ă©vasion, une source dâinspiration pour tous ceux qui cherchent Ă repousser leurs limites et Ă vivre des aventures extraordinaires. Que vous soyez amateur de running ou coureur expĂ©rimentĂ©, vous trouverez des conseils sur lâendurance, la prĂ©paration physique et mentale, et surtout, une vĂ©ritable communautĂ© de passionnĂ©s.
Alors, prĂȘt·e Ă explorer le monde du trail running ?
Abonnez vous Ă Trail Story pour ne rien manquer des nouveaux Ă©pisodes.
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Et si vous aimez ce que vous entendez, nâhĂ©sitez pas Ă laisser un commentaire et Ă nous noter sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme dâĂ©coute prĂ©fĂ©rĂ©e.
Lâaventure nâattend plus que vous !
Bonne Ă©coute đ§
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Episodes
Mentioned books
Jul 28, 2023 âą 29min
100. Comment prĂ©parer l'UTMBÂź et la Diagonale des fous la mĂȘme annĂ©e ? Avec JĂ©rĂ©my DesprĂ©aux
Dans ce 100 Úme épisode de Trail Story podcast, je vous propose un échange avec mon ami Jérémy Despréaux qui est passionné de trail et finisher de 100 % de ses courses. Il a à son palmarÚs 3 diagonales des fous, 1 MIUT, plusieurs templiers, le 90 du mont Blanc, Eiger Trail, la saintélyon, l'Embrunman et 2 IRONMAN de Nice.
Cette année Jérémy s'est lancé un défi historique et il participera à 2 ultra-trail mythiques, l'UTMBŸ fin août à Chamonix et la Diagonale des fous au mois d'octobre à la Réunion pour la 4Úme fois.
Alors, ĂȘtes-vous prĂȘts Ă vivre la prĂ©paration de 2 courses de lĂ©gendes ?
Bonne Ă©coute Ă toutes et Ă tous,
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Jul 18, 2023 âą 11min
99. HARDROCK 100 COURTNEY STRATOSPHERIQUE & 3 FRANCAIS SUR LE PODIUM
Dans cet Ă©pisode de trail story retour sur la Hardrock 100 2023.
Incroyable mais vrai seulement 3 semaines aprĂšs sa victoire sur la western states Courtney Dauwalter rentre dans l'histoire en terminant 1Ăšre fĂ©minine de la hardrock 100 et 4Ăšme au scratch (class gĂ©nĂ©ral). Courtney termine cet ultra-trail de lĂ©gende amĂ©ricain de 165 km et 10 000 M de D+ en 26 h 14 minutes et 8 secondes. Elle devient ainsi la seule femme au monde Ă avoir remportĂ© les 2 courses de lĂ©gendes amĂ©ricaines la mĂȘme annĂ©e ! L' amĂ©ricaine est Ă©galement la seule Ă avoir remportĂ© le top 4 de l'ultra mondial : l'UTMB, la Hardrock 100, la western States et la diagonale des fous.
En 2Úme position chez les femmes nous retrouvons Anne-lise Rousset séguret notre française (record woman du GR 20 corse) qui n'a pas démérité en tallonant l'américaine elle termine en 27 h 29 minutes. Chez les hommes cocorico superbe victoire d' Aurélien Dunand Pallaz qui termine premier en 23 h 00 et 7 secondes avec un pacer de légende alias Ludovic Pommeret. Benat Marmissolle termine 2Úme de cette hardrock 100 2023 en 23 h 50 minutes.
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Jul 13, 2023 âą 9min
TRAIL NEWS : KILIAN JORNET ANNONCE SA PARTICIPATION A L'UTMB 2023
Dans ces trail news de Trail Story, retour sur l'annonce de Kilian Jornet qui Ă fait l'effet d'une bombe cette semaine avec l'annonce de sa participation Ă l'UTMB 2023 !
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Jul 11, 2023 âą 33min
98. NUTRITION EN ULTRA ENDURANCE : Connaissez vous la performance cétogÚne ?
Dans cet épisode de trail story rencontre avec Olivier Maria aliias "low-carb Frenchie". Olivier nous fait découvrir l'alimentation cétogÚne une alimentation pauvre en glucides et riche en graisses. Son mantra pour performer en ultra endurance, manger gras pour devenir un bon brûleur de graisse et goûter à l'énergie infinie. Dans son nouveau livre Olivier Maria nous propose une méthode pour nous libérer de la dépendance au régime hyperglucidique. Olivier nous explique sa méthode qu'il a éprouvé en ultra-endurance pour ne plus vivre d'hypoglycémies, ni de fringales...
Alors ĂȘtes vous prĂȘts Ă dĂ©couvrir un nouveau chemin de nutrition en ultra-trail avec la performance cĂ©togĂšne ?
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Jun 26, 2023 âą 15min
97. WESTERN STATES ENDURANCE RUN : COURTNEY DAUWALTER IMMENSE !
Dans cet Ă©pisode de trail story retour sur la western states endurance run 2023.
La plus ancienne course de trail amĂ©ricaine qui fĂȘtait cette annĂ©e son 50 Ăšme anniversaire a vu le sacre de l' AmĂ©ricaine Courtney Dauwlater. Notre championne de l'ultra-trail mondial termine le parcours de cette course mythique amĂ©ricaine de 170 km et 5000 de dĂ©nivelĂ© positif en 15h29, un temps ahurissant ! Elle accroche donc la 1Ăšre place fĂ©minine, mais surtout la 6 Ăšme place au scratch hommes et femmes confondus. "Mais jusqu'ou ira t'elle ?"...
Chez les hommes, c'est le britanique Tom Evans qui termine premier en 14h59, Mathieu Blanchard notre Français termine en 7 Úme position en 15h37 minutes.
Ecoutez l'arrivée de notre championne de l'ultra trail....
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Jun 16, 2023 âą 19min
96. CHAMPIONNATS DU MONDE DE TRAIL : LA FRANCE QUI GAGNE !
Dans cet épisode retour sur les championnats du monde de trail qui se sont déroulés à Innsbruck en Autriche du 6 au 10 juin.
Moisson de médailles pour les Françaises et les Français qui remportent 6 médailles d'or !
3 en individuel avec Clémentine Geoffray sur le trail court 45 km 3600 M de D+ et 2 sur le trail Long 86 km et 6550 M de D+ avec Marion Delespierre et Benjamin Roubiol.
3 médailles d'or par équipe également une en trail court chez les filles et 2 en trail long chez les filles et les garçons.
La France sur le toit du monde Ă Innsbruck au WMTRC 2023 (World Mountain & Trail Running Championnships)
Alors ĂȘtes vous prĂȘts Ă vibrer avec nos champions ?
Merci à Nicolas Fréret de distances + pour les extraits sonores et Manuella Feuillet pour les photos.
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Jun 7, 2023 âą 27min
95 bis. COMMENT BIEN PREPARER UN ULTRA-TRAIL ? La suite avec Philippe propage
Dans cet épisode, nous retrouvons Philippe Propage, manager de la team Evadict Woman et ancien entraßneur de l'équipe de France de Trail. Philippe nous partage ses précieux conseils pour une préparation optimale en ultra-trail. Aujourd'hui nous évoquons la nutrition en ultra, la préparation mentale et enfin Philippe nous partage sa plus belle émotion et son plus beau souvenir d'ultra-trail, suspens...
Alors ĂȘtes-vous prĂȘts Ă libĂ©rer votre vĂ©ritable potentiel d'ultra-traileur ou d'ultra-traileuse ?
Ne manquez surtout pas cet Ă©pisode avec les conseils de Mister big moustache !
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Jun 2, 2023 âą 31min
95. COMMENT BIEN PREPARER UN ULTRA-TRAIL ? avec Philippe propage ex entraineur de l'Ă©quipe de France
Préparez-vous à dépasser vos limites ! Dans cet épisode, un échange passionnant avec Philippe Propage, manager de la team Evadict Woman et ancien entraßneur de l'équipe de France de Trail. Philippe nous partage ses précieux conseils pour une préparation optimale en ultra-trail. Vous découvrirez les étapes essentielles pour aborder cette distance avec confiance, ainsi que l'importance de la préparation physique et mentale. Nous parlerons également du plan d'entraßnement, de la progressivité et de la nutrition.
Alors ĂȘtes-vous prĂȘts Ă libĂ©rer votre vĂ©ritable potentiel ?
Ne manquez surtout pas cet Ă©pisode avec les conseils dâun coach de lĂ©gende !
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May 26, 2023 âą 32min
94. DANS LES COULISSES DE LA CONCEPTION D'UNE CHAUSSURE DE TRAIL, avec Manon ingénieur produit
Vous ĂȘtes-vous dĂ©jĂ demandĂ© comment sont conçues vos chaussures de trail ? đ€ Dans cet Ă©pisode, je suis ravi d'accueillir Manon Fontaine, ingĂ©nieur produit chaussures de Trail chez Evadict la marque de trail de DĂ©cathlon. Elle nous raconte les coulisses de la conception d'une chaussure de trail. đïž
De l'Ă©coute des traileurs Ă la mise sur le marchĂ©, en passant par les choix de matĂ©riaux et les tests terrains, vous dĂ©couvrirez toutes les Ă©tapes de la crĂ©ation d'une chaussure de trail. đââïžđ
Alors, ĂȘtes-vous prĂȘts Ă plonger au cĆur de la conception de vos chaussures de trail ? đ€©
Bonne Ă©coute Ă toutes et Ă tous
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Apr 28, 2023 âą 30min
93. BAPTISTE CHASSAGNE EN ROUTE POUR LES MONDIAUX ET L' UTMB !
Dans cet Ă©pisode de Trail Story podcast, je suis ravi d'accueillir Baptiste Chassagne (team Sidas/Matrix). Notre jeune champion de France de trail Long, nous partage son parcours, de ses Ă©tudes Ă Science Po Paris Ă sa dĂ©couverte du Trail et sa passion pour le sport. Baptiste partage avec nous ses projets futurs, notamment son intĂ©gration Ă lâĂ©quipe de France de trail en vue des championnats du monde de Trail Ă Innsbruck en juin et sa prĂ©paration pour lâUTMB. Tout au long de lâĂ©pisode, vous dĂ©couvrirez un athlĂšte authentique et humble qui allie le mental et le physique pour atteindre ses objectifs. Si vous cherchez Ă vous inspirer et Ă en apprendre davantage sur Baptiste et le milieu du trail, cet Ă©pisode est fait pour vous !
Bonne Ă©coute Ă toutes et tous.
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