懷哲的podcast

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新冠肺炎讓人際互動模式改變。也許它擋的了我們的肢體距離，但阻止不了我們的心理交流。(Podcast提及的party app應為Houseparty而不是Hangout) . Instagram: hck_podcast . Music by Hooksounds.com Powered by Firstory Hosting

「遭受挫折的時候很痛苦，但我們能怎麼緩解這種感覺?」 . 本集的podcast邀請到心理師Claire，分享有效面對挫折的方式，以及她在實務經驗中如何協助個案找到情緒出口。身為駐大學心理師，Claire也與我討論學業挫折、感情挫折本質上的不同，為何感情挫折最使人痛苦。最後，比起強迫自己快點好起來，慢慢地回想自己為何挫折，檢視自己的渴望，也許才是戰勝挫折最好的方式。(後半段音質較差敬請見諒) . Instagram: hck_podcast Music by Hooksounds.com Powered by Firstory Hosting

「知道一個人的人格特質，讓我們更準確地預測他的想法與行為。」 . 在基礎教育中，有關人格特質的討論，相較於其他科目只能算是些略帶過。更有許多人是藉由十二星座，第一次接觸到人格特質的概念。這集的podcast，談到暸解自我人格特質，能如何幫自己成長。犯罪側寫師藉由暸解嫌犯人格特質，進而推測其之後的行蹤。而我們在瞭解自我的人格特質後，也可以對自己往後的情緒及行為，有著更準確的預測。 . IG: hck_podcast . Music by hooksounds.com Powered by Firstory Hosting

「當好人沒問題，但好過頭會怎麼樣呢?」 . 此集我們談到好人的人格分類 － 「agreeableness」，以及心理學家在這項人格上的研究發現。然而，某些好人的性格，卻是「好人症候群」的元凶。節目最後也會提供幾項方法，讓你練習擺脫「好人症候群」。 . Instagram: hck_podcast 五大人格特質: https://meetype.com/bigfive-test 參考資料: https://tinyurl.com/vvxn6r8 Music by Hooksounds.com Powered by Firstory Hosting

「眼前的資訊，是自己想看的，還是演算法『塞』給你看的?」 . 當資訊更新的越快，資訊的吸收也會越速食化。不斷的吸收知識可以使視野變廣，但也可能讓人感到焦慮。Podcast的聽眾阿泡，透過網路自我學習，彌補學歷上的不足，然而在不斷地自我要求下，最後他卻知識焦慮了。此集延伸相關話題，討論資訊爆炸之下的自處模式。要如何與龐大的資訊海劃清界線，得到自己所要，而不是隨波逐流。 . Instagram: hck_podcast . Music by Hooksounds.com Powered by Firstory Hosting

－ 情緒的感染力 － 該自嗨時自嗨 － 不該自嗨時閉嘴 － 增進職場影響力 － 你需要把快樂帶給別人嗎? . Instagram: hck_podcast . 參考資料: https://tinyurl.com/tng39vv Music by Hooksounds.com Powered by Firstory Hosting

- 心理諮商與政治衝突 - 說服人的黑暗 - 跨文化的對話 - 全人類的意義 Powered by Firstory Hosting

- 從焦慮到自信的經驗 - 心理師的情緒管理 - 自我洞察 - 理性影響感性 . 參考資料: https://tinyurl.com/w3c9sxq Powered by Firstory Hosting

- 表徵遺傳學 - 憂鬱症判斷標準 - 憂鬱傾向怎麼辦 - 精神科與諮商的區別 - 憂鬱症去汙名化、專有名詞翻譯困難 . Instagram: hck_podcast . Music by Hooksounds.com Powered by Firstory Hosting