

Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery
Aftenposten
Psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery gir råd om barneoppdragelse for å senke skuldrene dine. Programleder: Amalie Lereng.
Spørsmål til Hedvig? foreldrekoden@aftenposten.no eller @foreldrekoden på Instagram
Spørsmål til Hedvig? foreldrekoden@aftenposten.no eller @foreldrekoden på Instagram
Episodes
Mentioned books

Jun 9, 2025 • 28min
Å møte frykt: Hva gjør du når barnet blir redd for mørket eller andre ting?
Barnet tør ikke sove alene på rommet sitt. Tenåringen blir redd for å snakke foran klassen. Hvordan møte frykten uten verken å forsterke eller bagatellisere den? Vi går gjennom typiske ting barn og unge er redde for – med forslag til løsninger. For eksempel: mørket, veps, brann, innbrudd og klassikeren: at foreldrene skal dø.

Jun 2, 2025 • 30min
Bonusforelder? Så involvert bør du være.
Bonus + forelder = en ekstra forelder? Tja, det er ikke alltid fullt så enkelt, mener Hedvig. Så hvor mye skal bonusforeldre involvere seg i oppdragelsen? Må man alltid sette bonusbarna først? Og på hvilke områder bør man tre til siden og la de biologiske foreldrene bestemme?

May 26, 2025 • 28min
Når barn tisser på seg: En guide om sengevæting og lekkasjer på dagtid
Noen barn er sengevætere selv om de har sluttet med bleie på dagtid. Andre barn er tørre på natta, men har uhell på dagen. Noen har problemer å holde seg døgnet rundt. Når skal man egentlig oppsøke lege? Og hvordan skal man snakke med barna om uhellene? Denne uken har vi også besøk av overlege Anders Kyte.

May 19, 2025 • 26min
Derfor husker søsken barndommen så forskjellig
Selv om søsken har vokst opp i den samme familie, kan minnene og synet på oppveksten være veldig ulikt. Noen husker tiden i familien som fantastisk, andre trenger distanse fra foreldrene når de blir voksne. Hvorfor skjer det? Hvordan forholde seg til det? Og visste du at hukommelsen vår ikke alltid er til å stole på?

May 12, 2025 • 26min
Evnerike barn: Ikke alltid en dans på roser
Man skulle kanskje tro at det bare er positivt å ha et veldig intelligent barn. Men på kontoret sitt ser Hedvig ofte det motsatte. Blant annet strever flere av disse barna sosialt. Noen synes skolearbeidet er meningsløst, og det er ikke uvanlig at de lager støy og bråk i timene. Heldigvis finnes det flere gode råd for hvordan man kan ivareta dem.

May 5, 2025 • 28min
Derfor er Hedvig drittlei setningen “det er viktig at barn lærer å kjede seg”
Kjedsomhet-spesial! Hva er voksnes rolle når barna kjeder seg? Hva går de glipp av om de alltid tyr til skjerm når de ikke har noe å gjøre? Dessuten: Vi går gjennom typiske kjede-seg-scenarier: På skogstur, i venterommet og på lange bilturer.

Apr 28, 2025 • 26min
En vond barndom: Hvordan leve med den?
Når vi blir foreldre, husker vi ofte vår egen barndom bedre. Om du har hatt det vanskelig som liten, kan dette sette i gang tøffe og vanskelige prosesser. Hedvig møter mange av disse foreldrene på sitt kontor. – Det er aldri for sent for en god barndom, sier hun.

Apr 21, 2025 • 26min
Varer en god barndom hele livet? Hedvigs beste råd.
Hva kjennetegner egentlig en god barndom? Og hva er en god forelder? Det finnes mange måter å være en god familie på, men noen ting bør være på plass.

Apr 7, 2025 • 26min
Foreldres problemer og følelser: Hvor mye skal vi involvere barna?
Av og til har foreldre tunge perioder. En fæl sjef eller trøbbel i parforholdet kan gjøre mye med humøret vårt, også på hjemmebane. Barn er som svamper, sier Hedvig. Men hvor mye trenger de egentlig å vite om voksens problemer? Og hvordan unngå at barna føler at dine følelser er noe de må ta ansvar for og fikse?

Mar 31, 2025 • 23min
Å bygge barnas selvfølelse – dette må du vite
Foreldre er viktigst i å bygge barnas selvfølelse. Men hvordan gjør vi egentlig det? Visste du for eksempel at det finnes gode og dårlige måter å rose barna på? Hedvig forteller også om ting vi foreldre gjør, som kan bidra til å rive selvfølelsen ned.