Zuzanna Setkowicz-Janeczko, profesor neurobiologii na Uniwersytecie Jagiellońskim i certyfikowana nauczycielka MBSR, bada wpływ medytacji na mózg. Dyskutuje o neuroplastyczności, zmianach w układzie nerwowym oraz korzyściach dla zdrowia psychicznego. Porusza tematy takie jak relacja mózgu i serca oraz znaczenie medytacji w regulacji emocji. Zdradza również, jak praktyka uważności może przynieść ulgę przy stresie i wypaleniu zawodowym. Zachęca do codziennej medytacji jako narzędzia dla lepszego samopoczucia.