Xuan Lan

En esta charla, Xuan Lan, profesora de yoga y autora de 'Yoga para mi Bienestar', comparte su fascinante viaje de ejecutiva bancaria a referente del yoga. Habla sobre la importancia de la respiración en la práctica, desmitificando la idea de que el yoga es solo para mujeres. Además, explora cómo el yoga y el estoicismo se entrelazan como filosofías de vida, y ofrece consejos para mejorar el bienestar diario. ¡Una conversación enriquecedora que destaca el poder transformador del yoga en nuestras vidas!