Xevi Verdaguer

En esta ocasión, Xevi Verdaguer, psiconeuroinmunólogo y experto en medicina integrativa, presenta una fascinante visión sobre cómo la salud puede estar en peligro sin que nos demos cuenta. Habla sobre la importancia de escuchar las señales del cuerpo, la conexión entre el intestino y el cerebro, y cómo la microbiota influye en nuestro estado de ánimo y energía. Además, ofrece consejos prácticos sobre hábitos que mejoran el sueño y la concentración, así como herramientas de biohacking para optimizar la salud integral.