Will Tiemeijer

Will Tiemeijer, gedragswetenschapper en auteur van 'Self Control', deelt interessante inzichten over zelfbeheersing. Jelle van Baardewijk en Tiemeijer bespreken hoe genetica en omgeving invloed uitoefenen op deze eigenschap. Ook wordt de rol van de prefrontale cortex in impulsbeheersing belicht. Daarnaast onderzoeken ze de mythe van wilskrachttraining en hoe meditatie kan helpen bij stress en focus. Tot slot bespreken ze de uitdagingen van moderne technologie op zelfcontrole en delen ze strategieën voor gedragsverandering.