Vincent Gremeaux
Médecin responsable du centre de sport Swiss Olympic du CHUV et professeur associé à l’Institut des sciences du sport de l’Université de Lausanne. Il explique les bienfaits de l'activité physique.
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Jan 13, 2025 • 22min
Dois-je me remettre au sport?
Vincent Gremeaux, médecin responsable du centre de sport Swiss Olympic et professeur à l'Université de Lausanne, évoque les nombreux bienfaits de l'activité physique. Il souligne l'importance de rester actif et le temps à consacrer au sport, surtout après 50 ans. Gremeaux aborde la nécessité d'une progression graduelle dans l'exercice et la gestion des courbatures. Il encourage également à se fixer des objectifs réalisables, tout en rappelant que chaque minute compte pour le bien-être et la santé physique.
