Vincent Foulonneau

Vincent Foulonneau, chercheur en vieillissement cellulaire, explore des solutions pour prolonger la vie. Il explique pourquoi la VO2Max est un indicateur crucial de longévité. L'importance des mitochondries et de l'entraînement physique est mise en avant, ainsi que les impacts du fructose et de l'alcool sur la santé. Foulonneau aborde aussi les bienfaits d'un bon sommeil et d'une alimentation équilibrée. Les secrets de l'entraînement en zone 2 et la force musculaire sont discutés comme clés pour prévenir les maladies et vieillir en bonne santé.

Vincent Foulonneau, ancien chercheur et coach en prophylaxie, explore les secrets d'une longévité en santé. Il dévoile l'importance cruciale de l'alimentation et de l'activité physique dans notre vieillissement. Les mitochondries, ces moteurs cellulaires, jouent un rôle essentiel, tout comme l'équilibre entre cardio et musculation. Inspiré par les "zones bleues", il insiste sur des habitudes simples comme des relations sociales solides. Enfin, il aborde l'impact du vieillissement sur l'immunité et les effets du Covid-19 sur notre santé cellulaire.

Vincent Foulonneau, ancien chercheur spécialisé en vieillissement cellulaire et nutrition, explore des enjeux fascinants. Il aborde l'impact alarmant des perturbateurs endocriniens sur la fertilité humaine et animale, en lien avec la baisse des comptes de spermatozoïdes et la diminution de la natalité. Foulonneau discute également des liens entre l'exposition chimique et des questions d'identité de genre, ainsi que des effets sur la santé et la libido. Enfin, il propose des solutions pratiques pour limiter l'exposition et préserver notre bien-être.