Víctor Amat

En esta charla, Víctor Amat, psicólogo y escritor crítico con la autoayuda moderna, desafía las narrativas del pensamiento positivo extremo. Habla sobre la necesidad de autocompasión en lugar de autoexigencia tóxica y cuestiona la obsesión por el éxito. También se debaten los beneficios de una autocrítica sana frente a las promesas vacías de la autoayuda. Amat promueve la aceptación de la identidad personal y la importancia de un enfoque realista hacia las emociones complejas, enfatizando que no siempre se aprende del sufrimiento.

En esta entrega, Víctor Amat, psicólogo y autor de "Antimeditaciones", desafía las convenciones sobre el estoicismo y la gestión emocional. Habla sobre la influencia de las modas en nuestras creencias, y cómo el estoicismo moderno a menudo niega emociones auténticas. Reflexiona sobre la aceptación de nuestras cicatrices emocionales y cómo estas forman parte de nuestra identidad. Además, destaca que la felicidad no es un estado constante, alentando a los oyentes a cultivar el pensamiento crítico en su día a día.

En este diálogo fascinante, Víctor Amat, psicólogo y autor de 'Autoestima Punk', ofrece una visión refrescante sobre la autoestima, alejándose de las definiciones comunes que encontramos en línea. Se profundiza en el autoconocimiento y su relevancia para la madurez emocional. Amat distingue entre potencial y capacidad, resaltando cómo reconocer limitaciones es vital para establecer metas. También reflexiona sobre el 'desván emocional', animando a los oyentes a aceptar su identidad sin la presión de la perfección. ¡Una charla que invita a la reflexión!