El Rincón de Aquiles #156 Víctor Amat: psicología punk
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Nov 24, 2024 En esta charla, Víctor Amat, psicólogo y escritor crítico con la autoayuda moderna, desafía las narrativas del pensamiento positivo extremo. Habla sobre la necesidad de autocompasión en lugar de autoexigencia tóxica y cuestiona la obsesión por el éxito. También se debaten los beneficios de una autocrítica sana frente a las promesas vacías de la autoayuda. Amat promueve la aceptación de la identidad personal y la importancia de un enfoque realista hacia las emociones complejas, enfatizando que no siempre se aprende del sufrimiento.
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Pensamiento Naif
- El pensamiento naif intenta superponer emociones positivas sobre las negativas, pero el cerebro no funciona así.
- Ignora el instinto de supervivencia y la función protectora de las emociones desagradables.
Ejemplo del Oso
- Víctor Amat usa el ejemplo de un oso en el bosque para ilustrar el pensamiento naif.
- Pensar en positivo ante el peligro no elimina el miedo, la respuesta natural del cerebro es la supervivencia.
El Sufrimiento No Siempre Enseña
- El sufrimiento no siempre enseña, a veces es mejor no aprender de ciertas experiencias.
- No hay que obligar a sacar aprendizaje inmediato, hay que permitirse procesar el dolor.
