Ulrike Schneider-Schmid

In dieser Folge ist Ulrike Schneider-Schmid zu Gast, eine erfahrene psychologische Psychotherapeutin. Sie diskutiert die weit verbreitete Angst vor alltäglichen Situationen, wie dem Telefonieren, und klärt, warum diese Ängste zugenommen haben. Simge teilt ihre persönlichen Erfahrungen und die körperlichen Symptome, die sie beim Telefonieren verspürt. Schneider-Schmid gibt wertvolle Tipps zur Bewältigung von Ängsten, darunter Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen. Ihre zentrale Botschaft? Mit Übung und Unterstützung können Ängste erfolgreich verringert werden.