Ugo Ferrari

Ugo Ferrari, ingénieur et trailer aguerri, utilise l'UTMB comme un terrain d'expérimentation pour optimiser son entraînement. Il discute de méthodes innovantes pour progresser sans se blesser et révèle l'importance de la routine matinale et de la mobilité. Ugo critique le protocole d'entraînement à la chaleur et partage ses stratégies nutritionnelles, tout en soulignant la gestion du stress et les effets du bruit environnemental sur la performance. Ses conseils pratiques s'adressent aussi bien aux novices qu'aux expérimentés.