Tomasz Zalewski

Tomasz Zalewski to trener oddechu oraz ekspert od metod Oxygen Advantage i Butejko. W rozmowie dzieli się praktycznymi technikami oddychania, które poprawiają zdrowie i samopoczucie. Dowiesz się, jak oddychanie przez nos wpływa na organizm i jakie są konsekwencje oddychania przez usta. Tomasz wyjaśnia, jak mruczenie może przynieść ulgę i działać relaksująco. Odkryj również sposoby na lepszy sen oraz techniki pozwalające na radzenie sobie ze stresem. To inspirująca podróż w świat oddechu!