Tina Huber, Autorin im Ressort Leben des Tages-Anzeigers und Expertin für persönliche Zufriedenheit, spricht über die Bedeutung von Neujahrsvorsätzen. Sie erklärt, wie wir unsere Zufriedenheit selbst in der Hand haben und gibt Tipps zur Umsetzung realistischer Ziele. Zudem wird erörtert, wie soziale Beziehungen und Bewegung unser Glück beeinflussen. Ein tiefgründiger Austausch über materielle Wünsche zeigt, dass diese oft nicht zu nachhaltiger Zufriedenheit führen. Außerdem wird die Bedeutung von reflektierten Lebenszielen diskutiert.