Thorsten Ullmann

Thorsten Ullmann, ein Stressexperte, teilt spannende Einblicke in mentale Fitness und Stressbewältigung. Er spricht über die Bedeutung eines gesunden Frühstücks und die Rolle von Atmungstechniken im Alltag. Ullmann ermutigt dazu, kleine Schritte zur Verbesserung der mentalen Gesundheit zu machen und beleuchtet, wie Stress sowohl Motivation als auch Leistung beeinflussen kann. Er erklärt das Konzept des Flow-Zustands und bietet praktische Tipps für die Anwendung im Alltag. Ein inspirierendes Gespräch über Wissenschaft und persönliche Entwicklung!