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Thorsten Havener
Autor und Speaker, der sich auf innere Stärke und mentale Gesundheit spezialisiert hat. Sein Buch "Das Geheimnis deiner inneren Stärke" bietet praktische Tipps für den Alltag.
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Jan 3, 2025
• 1h 3min
#190 Innere Stärke fürs Jahr 2025 – mit Thorsten Havener
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Thorsten Havener, Autor und Speaker für innere Stärke und mentale Gesundheit, teilt seine Weisheiten für 2025. Er beleuchtet, wie wir persönliche Gedanken kreativ lenken und Resilienz aufbauen können. Einfache Techniken zur Stressbewältigung und Selbstregulation helfen, innere Ruhe zu finden. Havener spricht über den Wert von Wiederholung für persönliches Wachstum und wie Achtsamkeit im Alltag unsere mentale Stärke unterstützt. Außerdem reflektiert er über emotionale Vorfreude und ermöglicht Einblicke in seine eigene Lebensgeschichte.
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