Thomas Vidø

Thomas Vidø er en professionel løbetræner med ekspertise i at hjælpe motionister med at præstere bedre og undgå skader. I samtalen afmystificerer han myten om, at mere træning altid er bedre. Han fremhæver vigtigheden af korrekte teknikker som CAPA-modellen og løbepyramiden. Thomas deler også sin metode til MAF-træning, der fokuserer på fedtforbrænding. Gennem konkrete eksempler inspirerer han lytterne til at træne smartere og mere bæredygtigt, hvilket fører til større glæde ved løb.