Thierry Lauret

Thierry Lauret, ancien sprinteur olympique et préparateur mental, partage des stratégies essentielles pour optimiser la performance. Il aborde l'importance de la préparation mentale tant pour les athlètes que pour les entrepreneurs, ainsi que les techniques de respiration pour gérer le stress. Lauret explique comment écouter son corps peut éviter le burn-out et discute de l'impact positif de la méditation sur le bien-être mental. Il évoque aussi la puissance des croyances limitantes et comment transformer l'échec en une opportunité de croissance.