Sylwia Sitkowska

Sylwia Sitkowska, psycholog i psychoterapeutka CBT, dzieli się swoją wiedzą na temat zmiany życia w kierunku szczęścia. Rozmawia o pułapce życia według oczekiwań innych oraz o tym, jak otoczenie wpływa na nasze decyzje. Przedstawia praktyczne narzędzie, dzienniczek wdzięczności, jako sposób na pozytywne myślenie. Omawia także, jak radzić sobie z lękiem przed zmianą oraz nie przejmować się opinią innych. Podkreśla, że życie jest zbyt krótkie, by nie żyć po swojemu.