Stéphanie Gickel

Kevin Moncelli, kinésithérapeute expert en course à pied, et Stéphanie Gickel, athlète d'endurance et membre du Comité olympique, partagent des conseils précieux. Ils discutent de l'importance de distinguer la douleur d'effort de celle de blessure et de la progressivité pour éviter les blessures fréquentes comme le syndrome de l'essuie-glace. Kevin souligne l'importance de l'équilibre entre entraînement et récupération, tandis que Stéphanie propose des exercices simples pour optimiser la performance. La clé : prendre plaisir à courir sans douleur.