Stephan Listabarth

Stephan Listabarth, ein ehemaliger Spitzensportler und Mediziner an der MedUni Wien, erklärt, wie Alkohol die sportliche Leistung sabotiert. Er entlarvt den Mythos, dass Bier nach dem Sport eine gute Wahl ist, und zeigt auf, wie es die Regeneration und den Muskelaufbau hemmt. Listabarth diskutiert die gesundheitlichen Risiken von Alkohol und seine Auswirkung auf Schlaf und psychische Gesundheit. Zudem bietet er praktische Tipps für Hobbysportler und betont die Bedeutung eines verantwortungsvollen Umgangs mit Alkohol.