Dans ce podcast, Ghaïs Guelaïa, alias Geek&Fit, expert des deadlifts, et Steffen Queinnec, chirurgien spécialisé du dos, explorent le débat sur la posture lors du soulevé de terre. Ils discutent de l'importance d’un dos arrondi et des vérités scientifiques qui le soutiennent. L’épisode aborde aussi les dangers de la sédentarité, les implications des courbures lombaires sur le mouvement, et souligne l'importance d'une technique appropriée pour éviter les blessures. Une conversation captivante alliant science et pratique!
