Steffen Lühmann

Steffen Lühmann, Heilpraktiker und Gründer von The Healing Project, erklärt, wie Mikronährstoffe wie Magnesium und Vitamin D unsere Gesundheit erheblich beeinflussen können. Er thematisiert häufige Fehler bei der Einnahme von Supplements und betont die Bedeutung von Darmgesundheit für die Nährstoffaufnahme. Außerdem gibt es praxisnahe Tipps zur richtigen Kombination und Dosierung von Nährstoffen. Lühmann spricht auch über die Notwendigkeit von Pausen in der Supplementierung und die Rolle der Eigenverantwortung für unsere Gesundheit.