Stefan Westbrock

Stefan Westbrock, Diplom-Psychologe mit 17 Jahren Erfahrung und Coach, spricht über die komplexe Beziehung zwischen Motivation und Gesundheit. Er erklärt, warum inkonsistente Motivationen zu Verletzungen führen können und teilt Einsichten zu mentaler Stärke im Sport. Die Balance zwischen Optimismus und Realismus ist entscheidend, besonders bei Wettkämpfen wie den Olympischen Spielen. Zudem beleuchtet er, wie Krisen als Chancen zur Selbstverbesserung dienen können und die Rolle der Selbstreflexion im Wettkampfverhalten.