Sophie Kuhlmann

Tom Kern, Mitglied des Quarks-Teams, analysiert die Vor- und Nachteile des Homeoffice für die psychische Gesundheit. Er betont, dass flexible Arbeitszeiten das Wohlbefinden steigern können, aber auch zu Isolation und Konflikten im Familienleben führen. Sophie Kuhlmann, Autorin und Redakteurin, diskutiert die Genauigkeit von Smartwatch-Daten und deren Einfluss auf das Training. Sie hebt hervor, dass individuelle Trends wichtiger sind als absolute Werte und Smartwatches vor allem als motivierende Hilfsmittel dienen sollten.