Sofiane Khayat

Sofiane Khayat, coach en nutrition et créateur de contenu sur la santé naturelle, aborde la thématique de l'inflammation et ses impacts sur notre santé. Il partage son parcours personnel face à la sclérose en plaques, et propose des gestes pratiques pour améliorer le bien-être. Sofiane discute des aliments pro-inflammatoires et des stratégies anti-inflammatoires, comme des petits déjeuners nutritifs et des alternatives aux produits ultra-transformés. Il insiste sur l'importance de passion et de préoccupations émotionnelles dans le processus de guérison.