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Silvia Vidal
Psicóloga y autora del libro 'Abraza tus miedos'. Propone un viaje compasivo hacia la raíz de la ansiedad y explora las diferencias entre miedo, ansiedad y pánico.
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11 snips
Jul 23, 2025
• 24min
Abraza tus miedos: un camino para entender la ansiedad | Experiencias Compartidas | 393
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Silvia Vidal, psicóloga y autora del libro 'Abraza tus miedos', ofrece una mirada profunda sobre la ansiedad y su relación con el miedo. Habla sobre cómo identificar la ansiedad y presenta la diferencia entre miedo, ansiedad y pánico. Además, reflexiona sobre el dolor emocional oculto detrás de sonrisas y cómo crear espacios seguros para expresarse. Por último, aborda el perfeccionismo y la importancia de aceptar la imperfección, promoviendo una visión compasiva hacia nuestras emociones.
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