Sara Lossius

Sara Lossius, en forfatter og gründer kjent for boken «Overskudd», gir innsikt i energistyring og balanse i hverdagen. Hun deler erfaringer med stress, betydningen av relasjoner for mental helse, og praktiske verktøy for å unngå utbrenthet. Sara snakker om hvordan hun tilpasser aktivitet etter menstruasjonssyklusen og viktigheten av små vaner som søvn og bevegelse. Du får også tips om hvordan man kan si nei og sette sunne grenser for å bevare energi.