Samefko Ludidi

Samefko Ludidi, dokter in voeding, brengt zijn passie voor gezonde levensstijl naar de luisteraars. Hij deelt zijn ochtendroutine en het 'voetprotocol' dat revalidatie ondersteunt, evenals het belang van mobiliteit en consistentie in training. Ludidi bespreekt hoe hij kinderen betrekt bij gezonde gewoonten met een speelse benadering. Hij onthult de voordelen van rauwe honing, de rol van vezels in voeding, en biedt praktische tips voor het behouden van gezonde routines in gezinnen. Een inspirerende kijk op voeding en opvoeding!