Sabrina Krauss
Psychologin und Professorin an der SRH-Hochschule, forscht zu Langeweile und Selbstregulation und gibt evidenzbasierte Empfehlungen zum Trainieren von Ruhe- und Aushaltefähigkeiten.
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Jan 23, 2026 • 19min
Mal nichts tun - Was bringt uns Langeweile?
Prof. Dr. Sabrina Krauss, Psychologin und Professorin, forscht zu Langeweile und Selbstregulation. Sie spricht über warum kleine Pausen dem Gehirn guttun. Es geht um Default Mode Network, wie Leerlauf Kreativität und Entscheidungsfindung fördert. Praktische Tipps: mit einer Minute Stille starten und Langeweile als Trainingsfeld für Ruhe- und Aushaltefähigkeiten nutzen.
