Sabrina Burgos Méndez

En este podcast, Sabrina Burgos Méndez, psicoterapeuta con más de una década de experiencia en gestión emocional, explora la ilusión del control. Aborda cómo el deseo de anticipar lo inesperado puede llevarnos a mayor ansiedad y sufrimiento. Discute la diferencia entre un control útil y uno rígido, que puede resultar perjudicial. Sabrina también ofrece herramientas prácticas para enfrentar la incertidumbre y fomentar la flexibilidad mental, enfatizando que el bienestar emocional proviene de aprender a vivir con lo desconocido.