Rune Karlson

Rune Karlson er psykologspesialist med erfaring innen utmattelsessyndrom og leder ved Karlsson-psykologerne. Han deler innsikt om utmattelse som et nevrobiologisk fenomen og skiller utbrenthet fra generell utmattelse som påvirker hele livet. Karlson diskuterer hvordan dagens ungdom lever i konstant beredskap, og hvordan digital tilstedeværelse øker hjernebelastningen. Han gir råd om viktigheten av alenetid og å sette grenser for å bekjempe utmattelse, sammen med forslag til avkobling og hvordan søvn alene ikke kan kurere denne tilstanden.