Renzo Decnop

Renzo Decnop, corredor amador de alto rendimento e membro do time Pelerino Sweat, compartilha sua impressionante trajetória, reduzindo seu tempo de maratona em 20 minutos. Ele discute sua evolução na corrida, abordando volume, velocidade e fortalecimento. Renzo também revela detalhes de sua preparação para Amsterdã, enfrentando desafios como lesões e decisões críticas durante a prova. Com humor e especialista, ele manda dicas sobre nutrição e como minimizar o impacto físico nos treinos, refletindo sobre a importância da paciência e consistência.