Renate Reysen-Kostudis

Renate Reysen-Kostudis, eine erfahrene Psychologin, gibt Einblicke in die Kunst der Selbstorganisation. Sie erklärt, wie schlechtes Zeitmanagement Stress verursacht und zeigt effektive Strategien zur besseren Planung auf. Mit praktischen Tipps zur Nutzung von Arbeitsblöcken und der Pomodoro-Methode hilft sie, die Produktivität zu steigern. Außerdem diskutiert sie die Unterschiede im Multitasking zwischen den Geschlechtern und legt dar, wie wir mit To-Do-Listen und flexibler Planung den Alltag besser meistern können.