Renan Werth

Renan Werth, Ärztin mit Schwerpunkt auf der Verbindung zwischen Nervensystem, Immunsystem und Darmgesundheit, beleuchtet die Bedeutung der Nervensystemarbeit. Sie erklärt, warum Atemübungen allein oft nicht ausreichen und wie essentielle Co-Regulation zur Selbstregulation beiträgt. Außerdem diskutiert sie, welche konkreten Verbesserungen wir von dieser Arbeit erwarten können, und räumt mit Missverständnissen über gängige Techniken auf. Ihre persönlichen Erfahrungen und praxisnahe Tipps machen das Thema greifbar und relevant für jeden.