Ray Ramis

Ray Ramis, nutricionista y ex campeón de culturismo natural, conversa sobre longevidad y salud integral. Explica por qué el azúcar puede ser perjudicial y cómo el magnesio juega un papel crucial. Discute la adicción a la dopamina en la sociedad actual y la importancia de un enfoque equilibrado ante soluciones rápidas. También destaca la necesidad de cuidar el agua, la relevancia de la vitamina D y cómo la variabilidad de la frecuencia cardíaca revela nuestro estado de salud. ¡Un fascinante recorrido por la ciencia detrás de vivir más y mejor!