Olivier Garcin, podologue du sport avec 23 ans d'expérience et membre de l'équipe Salomon, et Quentin Clerc-Pithon, podologue dans la région Haute-Savoie, dévoilent l'art de préparer ses pieds pour le trail. Ils expliquent comment gérer les ampoules, soulignant qu'une mauvaise préparation peut nuire à la performance, même pour les élites. Ils discutent des soins préventifs, comme l'utilisation de crèmes spécifiques et de remèdes naturels comme le jus de citron, tout en corrigeant des erreurs courantes comme les lacets trop serrés.
