Peter Schneider

Dr. Peter Schneider, Sportpsychologe und Gründer von Mental Performance and Regeneration, teilt wertvolle Erkenntnisse darüber, wie Menschen von der Mentalität von Eliteathleten profitieren können. Er erklärt, dass mentale Stärke tatsächlich Flexibilität bedeutet und wie emotionale Klarheit hilft, Gedanken zu steuern. Schneider spricht über Selbstmitgefühl als Erfolgsstrategie und die Bedeutung von Erholung, um Leistung nachhaltig zu steigern. Zudem gibt er praktische Tipps zu Achtsamkeit, täglichen Ritualen und der Wichtigkeit von sozialer Unterstützung.