Pavel Šalitroš

Pavel Šalitroš, trenér silového tréninku a kondice, se zaměřuje na důležitost posilování core. Diskutuje, pro koho jsou sklapovačky užitečné a proč plank nemusí být nejlepší volba. Doporučuje roll outy a „mrtvého brouka“ jako účinné cviky pro stabilitu. Pavel také radí, jak si efektivně vybavit domácí cvičiště a proč je silový trénink důležitý pro vyrovnání disbalancí. Zajímavé je také, že stačí cvičit dvakrát týdně a silového tréninku by se měl věnovat každý, bez ohledu na věk.