Dans cet échange captivant, Pauline Hemmert, chiropracteure spécialisée en sport, met en lumière les blessures qui touchent les coureurs, comme le TFL, la périostite et le syndrome pyramidal. Elle explique leurs mécanismes, comment les reconnaître, et surtout, les stratégies pour les prévenir et soulager. Avec des conseils pratiques sur l'importance de la progressivité et du diagnostic, elle offre des clés pour continuer à courir sereinement. La discussion aborde aussi l'impact du stress et la nécessité d'une approche globale incluant le sommeil et la nutrition.
